Польза и вред кроссфита
Кроссфит: обзор, польза и вред, как подготовиться (фото)
Зачем нужен кроссфит, кому можно и нужно заниматься кроссфитом? Что дает кроссфит людям? Как устроена кроссфит тренировка. Польза от занятий кроссфитом.
Рекордсмен
Отжимания от пола
Программа тренировок дома отжимания
Рекордсмен
Подтягивание на турнике на массу
Программа подтягиваний на турнике
Если вы делаете подтягивание на турнике на массу, то нужно следовать определенной технике. Важную роль играет качество подтягиваний.
Рекордсмен