Подтягивания узким хватом
Подтягивания обратным хватом - техника и преимущества
Упражнения на турнике должны стать базовыми для каждого начинающего атлета, поскольку они позволяют накачать многие группы мышц, включая бицепс.
Рекордсмен
Как можно научиться подтягиваться большое количество раз
Развитие каких мышц и какие прочие упражнения помогут увеличить результат в подтягиваниях. Полезные советы и рекомендации.
Рекордсмен
Петли trx: польза, эффективность, упражнения + ответы на самые популярные вопросы по trx
Trx тренировка: что дает, какие противопоказания, комплекс упражнений с петлями для похудения для девушек и мужчин
TRX — это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. В чем преимущества TRX, особенности, можно ли заниматься TRX в домашних условиях.
Рекордсмен
Самые эффективные упражнения с эластичной лентой
Какие существуют упражнения с эластичной лентой и как правильно их выполнять? Советы по правильному выбору резиновой ленты. Как часто нужно тренироваться?
Рекордсмен
Польза и вред кроссфита
Кроссфит: обзор, польза и вред, как подготовиться (фото)
Зачем нужен кроссфит, кому можно и нужно заниматься кроссфитом? Что дает кроссфит людям? Как устроена кроссфит тренировка. Польза от занятий кроссфитом.
Рекордсмен
Упражнения чтобы научиться подтягиваться на турнике
Как научиться подтягиваться на турнике быстро и правильно за неделю
Как научиться подтягиваться с нуля? Никита, тренер Medieval Paladin Group подробно рассказывает о техниках обучения подтягиваниям.
Рекордсмен
Программы тренировок с петлями trx
Что такое trx тренировка, чем она полезна, и какие упражнения стоит выполнять новичкам и подготовленным?
Программы тренировок с петлями TRX - полезные статьи о фитнесе и занятиях спортом
Рекордсмен