Поиск по запросу: You Inter Tube.
HIIT тренировка: что это такое, в чем плюсы и особенности ВИИТ-тренировки, как заниматься и какие упражнения выполнять? Разбираемся в нашей статье!
Травма позвоночника и спинного мозга перелом позвоночника спины шеи, травма ныряльщика позвоночника спины шеи, спинальная травма
Джейсон Калипа (Jason Khalipa) – самый спорный атлет современного кроссфита. Краткая биография и спортивные достижения.
Откуда пришли в кроссфит 12 самых сильных женщин: краткая спортивная история самых сильных кроссфит-атлетов мира и России.
В данной статье говорится о калорийности по Борменталю. Описывается суть диеты Борменталя, а также приводится таблица калорийности продуктов по Борменталю.
Читмил (англ. Cheat meal) – это запланированное нарушение низкоуглеводной диеты. Запланированный срыв, призванный помочь измученному организму
Рефид (англ. refeed) - увеличение углеводов на диете на период от нескольких часов до нескольких дней. В отличие от читмила, он имеет не только психологические преимущества, но и
Прерывистое голодание является популярной тенденцей в области здоровья. Исследования показывают, что оно может оказать положительное влияние на здоровье.
Для Вас домашний рецепт приготовления тушёной куриной грудки с овощами в сковороде без масла с томатной пастой. Кабачки, морковь, лук, чеснок мелко нарезать
Интервальное голодание 16/8: польза, вред и противопоказания. Эффективность методики для снижения веса. Подготовительный этап интервального голодания 16/8. Схема интервального голодания.
Мы подобрали самые лучшие упражнения в тренажерном зале для мужчин. Основная цель выполнения комплекса - максимальный и быстрый эффект. Смотрите фото и видео уроки, а также рекомендации опытных
Статья - Тендинит бицепса - расскажет Вам о причинах возникновения болезни, ее лечении, симптомах. Узнайте, как правильно диагностировать Тендинит бицепса | Центр Дикуля
Какими бывают мужские и женские тренировки для похудения? Узнайте всё о самых эффективных упражнениях и правильном питании для эффективного сжигания жира.
Какая существует программа тренировок для эндоморфа на массу и рельеф для мужчин и женщин, как тренироваться на похудение, примеры домашних занятий.
Программы тренировок с гирями для начинающих и профи, для мужчин и женщин. Тренировки с гирей в домашних условиях или в тренажерном зале позволяют избавиться от жировых отложений и
ВИИТ (HIIT): что это, эффективность, польза и вред, сравнение с кардио-тренировками, кому подойдет ВИИТ. Особенности, упражнения и схема тренировок ВИИТ.
Предлагаем вам 7 получасовых ВИИТ-тренировок для максимального жиросжигания и быстрых результатов, разработанных Beachbody для портала Fitness On Demand.
ᐉ Focus T25 – полноценные тренировки за 25 минут в день «Фокус T25» — Тренировка Шона Ти: видео, эффективность, план занятий У каждого фитнес-тренера есть
Автор - Тодд Харгроув, мануальный терапевт. Почему возникает чувство скованности в мышцах? Не значит ли это, что они слишком коротки? Или они не могут расслабиться? А нам-то что
Подробно о том, как правильно тренироваться на велотренажере, чтобы похудеть дома и в зале
Характеристика вещества Формула аспарагиновой кислоты выглядит так: C4H7NO4. Это вещество входит в группу, состоящую из 20 протеиногенных аминокислот. В
Добавки креатина популярны в силовых видах спорта. Действительно, это находка для бодибилдера, которому нравятся объемные мышцы, и хочется просто выглядеть большим.
Дано определение, формула креатина. Описаны: история открытия, роль в метаболизме скелетных мышц и при приеме для повышения физической работоспособности.
Описана техника подъёма на бицепс с нижнего блока, тренируемые мышцы и исходное положение, важные советы для недопущения ошибок, а также видео для правильного выполнения упражнения.
Бег для похудения хорошее средство избавиться от лишнего веса. Способы увеличить эффект и правильная техника, чтобы похудеть с помощью бега.
В этой статье рассказывается про прыжки на скакалке для похудения. Полезные советы от Экофитнес. Звоните: 8(812)407-11-88
Что такое сайкл тренировки в фитнесе. История происхождения этой аэробики, кому можно и кому нельзя заниматься этим видом кардио. Примерная программа тренировок в домашних условиях, особенности занятий при
TRX — это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. В чем преимущества TRX, особенности, можно ли заниматься TRX в домашних условиях.