Поиск по запросу: Studio C.
Махи гирей относятся к упражнениям среднего уровня сложности с типом силы pull/тянуть. С его помощью вы можете тщательно проработать мышцы всего тела.
Рывок гири требует подключения всего мышечного каркаса. Он осуществляется не с помощью грубой силы, а требуется слаженной и техничной работы. Упражнение задействует не только силу и мощь.
Турецкий подъем с гирей задействует практически все мышцы тела. Узнайте какие мышцы работают, как правильно делать, техника выполнения с фото и видео.
В этом материале мы расскажем Вам, как правильно поднимать гирю, подробно рассмотрим основные упражнения и виды тренировок, которые можно делать с этим универсальным отягощением.
Как правильно выполнять трастеры с гантелями: особенности упражнения в кроссфит тренировке. Какие мышцы работают при выбросах с гантелями.
Упражнение рывок штанги с пола (snatch). Подробное описание техники выполнения упражнения, пользы от него, нормативов, а также какие мышцы включены в работу.
Если вы действительно стремитесь к скорости, мышечной выносливости и общей физической силе, попробуйте выполнить эти высокоинтенсивные спринты на стадионе.
CrossFit – это специально разработанная программа, которая позволяет развивать силу и приобретать нужную физическую форму. Особенность ее в том, что о...
Пилатес – это гимнастика, состоящая из плавных движений и упражнений, которые выполняются в медленном темпе. - Предлагаем каждой девушке поближе познакомиться с пилатесом
Энциклопедическая интересная статья, в которой рассматриваются головные боли напряжения: эпизодические и хронические. Причины и факторы их появления, а также лечение и диагностика.
Кроссфит - это высоко интенсивная тренировочная программа, которая основана на выполнении силовых и аэробных упражнений. Но так ли он хорош при наборе массы
Что представляет собой тропический плод авокадо. Польза и вред для организма человека (женщин и мужчин). Пищевая ценность, состав и калорийность авокадо. Полезные свойства и противопоказания. Взаимодействие с фармацевтическими
Как использовать изолят соевого белка для похудения мужчинам и женщинам? В чем состоит его эффективность при сжигании жира? Как правильно использовать соевый белок? Польза растительного протеина. Отзывы пользователей.