Поиск по запросу: Star Media

Тренировки Синди Уитмарш «Красота за 10 минут» помогут вам достичь стройной и подтянутой фигуры. Курс состоит из 5 тренировок, длительностью 10 минут.

Diane is one of the “Girls” workouts for CrossFit athletes that involves deadlifts and handstand push-ups.

Как правильно составить и вести дневник для тренировок, и зачем? Пример дневников, а так же их преимущества и недостатки.

Программа тренировок на силу включает предварительную подготовку мышц и сухожилий. Как увеличить силу без травм, общее физическое развитие, пауэрлифтинг.