Комплексы упражнений с гирей от мастеров
Упражнения с гирей, комплекс упражнений с гирями для мужчин и женщин с видео
Если чувствуешь скуку, то пора взбодриться интересным видом спорта! То количество вещей, что ты можешь делать с гирей, велико по отношению к любому другому учебному оборудованию: гантелям, тренажерам,
Рекордсмен
Растяжка ягодичных мышц
Фитнес-мифы: растяжка делает мышцы длинными и рельефными
Зачем нужна растяжка ягодичных мышц и ее важность при тренировках на массу. Лучшие упражнения на растяжку ягодичных мышц и правила проведения стретчинга.
Рекордсмен
Эффективные кроссфит-комплексы для мужчин и женщин
Articles
Полезная информация для спортсменов и тренеров, статьи о тренировках, восстановлении и правильном питании. THE BASE.
Рекордсмен
Бег: польза или вред?
В отношении бега нужно точно знать, для чего он полезен, а для чего вреден
Рекордсмен