Тренировка подтягивания льюиса армстронга
Подтягивания на турнике с нуля, программа и схема для начинающих, техника выполнения
Программа подтягиваний Льюиса АрмстронгаЭту программу использовал майор морской пехоты США Чарльз Льюис Армстронг для подготовки к попытке установить мировой рекорд по количеству подтягивани
Рекордсмен