Косые или диагональные скручивания
Плюсы и минусы диагональных скручиваний. Техника косых скручиваний лежа на полу. Скручивание с махами ног и поворотом корпуса. Какие мышцы работают. Рекомендации по внедрению в тренировку.
Рекордсмен
Кроссфит-программа тренировок
Толчок штанги (clean and jerk): техника выполнения, какие мышцы работают, польза и нормативы
Решили заняться кроссфитом, но не знаете как? В нашей статье вы найдете подборку полезных комплексов упражнений и подробную программу тренировок кроссфита!
Рекордсмен
Степпер для дома
Разберем разновидности степперов, которые подходят для домашних тренировок Насколько они эффективны Сравнение с другими тренажерами
Степпер - это тренажер, упражнения на котором имитируют шаги по лестнице. Он предназначен для тренировки мышцы бедер, ягодиц, икр и спины.
Рекордсмен
Как накачать пресс девушке: 18 упражнений и программы
Как накачать пресс в домашних условиях | твой фитнес
Как девушке накачать пресс и кубики в домашних условиях: 18 упражнений для дома и тренажерного зала, программы на неделю и 30 дней (фото, видео)
Рекордсмен
Кара вебб
Силовые показатели и биография кроссфит атлетки Кары Вебб (Kara Webb), она же теперь Кара Сандерс.
Рекордсмен
Георг гаккеншмидт: биография, фото и интересные факты
Георг гаккеншмидт: упражнения, гакк машина и его путь к силе и здоровью
Цирковой атлет, борец, неоднократный рекордсмен мира по тяжелой атлетике и чемпион мира по французской борьбе. | Зал славы
Рекордсмен
Л-цитруллин
Ни один современный предтренировочный комплекс или добавка для пампинга не будет полной без добавления цитруллина малата. ниже мы рассмотрим, почему эта аминокислота заслужила свое место в зале славы препаратов для увеличения энергии
  Что это такое?   Как работает?   Где содержится?   Виды   Польза   Спорт и фитнес   Как принимать?   Безопасность
Рекордсмен
Killer labz destroyer 270 г
Предтренировочные комплексы: польза и вред | food and health
Killer Labz Destroyer 270 г — описание, характеристики, рекомендации по применению, состав и отзывы на ТренерИзДома.рф. Предлагаем обзор Killer Labz Destroyer 270 г из категории предтренировочный комплекс (Предтрен).
Рекордсмен
Syntrax matrix
Протеин matrix 5.0 от syntrax: как принимать, состав и отзывы
Протеин Syntrax Matrix: полный обзор состава, преимущества добавки и недостатки. Состав протеина Matrix и рекомендации по употреблению. Кому больше подходит протеин Syntrax.
Рекордсмен
Яичный протеин: плюсы и минусы, отличие от сывороточного и топ 5 порошков альбумина
Особенности яичного протеина. Плюсы и минусы яичного альбумина. Как принимать протеин. Какой лучше – сывороточный или яичный протеин. Топ-5 лучших добавок.
Рекордсмен
Жиросжигатель methyldrene 25
Methyldrene 25 от cloma pharma
Methyldrene 25 - самый популярный жиросжигатель | ЭКА жиросжигатель, на сколько можно похудеть | Метилдрен, рабочая добавка для похудения или пустышка | Добавка для похудения от компании Cloma
Рекордсмен