Поиск по запросу: New
Русскоязычные подкасты о беге, здоровье и активном отдыхе. Альтернатива музыке, чтобы получить от тренировки двойную пользу.
Особенности и польза челночного бега. Варианты выполнения упражнения. Правильная техника челночного бега. Требования к площадке для челночного бега. Примеры тренировок.
Откуда пришли в кроссфит 12 самых сильных женщин: краткая спортивная история самых сильных кроссфит-атлетов мира и России.
Рич Фронинг (Rich Froning): краткая биография кроссфит-атлета. Его спортивные достижения и карьера в Crossfit. Персональная система тренировок.
Евгений Сандов (известный также же, как Юджин Сэндоу), в конце позапрошлого века озвучивший гипотезу о реальной практической возможности исправления дефектов фигуры и недостатков телосложения.
Почему «Тур де Франс» стала самой популярной велогонкой в мире, где проходят самые сложные этапы, как определяется победитель - ответы на эти вопросы, а также несколько любопытных фактов
Какова калорийность блюд в KFC (КФС) и можно ли в их меню встретить что-нибудь диетическое? Полные таблицы КБЖУ куриного фастфуда и несколько полезных советов.
Многие люди интересуются различными способами похудения. Чтобы они были правильными. Отличным примером такого снижения веся является палео диета.
Польза, возможный вред и калорийность кукурузных хлопьев, рекомендации к употреблению продукта. Применение в кулинарии: приготовление блюд в домашних условиях.
Эксперты: Stanley A. Herring, M.
Интервальное голодание 16/8: польза, вред и противопоказания. Эффективность методики для снижения веса. Подготовительный этап интервального голодания 16/8. Схема интервального голодания.
Как выполнять упражнения на трапецию в тренажерном зале с гантелями или без них? Техника выполнения комплексов в домашних условиях.
Нужно ли тренироваться до мышечного отказа? Как заставить мышцы расти быстрее? Какие могут быть неприятные последствия и как их избежать
Программа тренировок p90x от известного фитнесс-тренера Тони Хортона, заработавшего больше 1 млрд долл. на этой методике: расписание занятий, диета
Как принимать BCAA Scitec Nutrition Mega 1400? Что содержится в составе добавки? Формы выпуска: какую выгоднее всего покупать?
Рейтинг глютамина в таблетках, капсулах и порошке. Правила выбора лучшего L-глютамина. Аптека, где можно купить L-glutamine по низкой цене.
Как выбрать креатин: на что обратить внимание. Рейтинг 10 лучших креатинов. Лучшие креатины в форме моногидрата. Лучшие креатины других форм. Какой креатин самый эффективный.
Дано определение, формула креатина. Описаны: история открытия, роль в метаболизме скелетных мышц и при приеме для повышения физической работоспособности.
Как действует данный предтренировочный комплекс на организм спортсмена. В чем заключается особенность его состава. Как его правильно пить, есть ли какой-либо вред.
В чем заключается особенность данного стимулятора. Что входит в его состав и как действует каждый из компонентов. Как его грамотно употреблять.
Отзывы на Oxy Shredz Elite, эффективный жиросжигатель нового поколения. Принцип действия и состав Окси Шредз Элит. Инструкция по применению.
Становая тяга представляет собой одно из трех важнейших базовых упражнений. Она необходима для комплексного прироста массы и силы мышечных тканей.
Из этой статьи вы узнаете про основные виды подтягиваний на турнике, правильную технику выполнения и требования, которые к ним предъявляются.
Подтягивания, при выполнении которых используется широкий хват — это мощное упражнение, развивающее широчайшие мышцы спины. Разбираем технику и работу мышц.
