Андрогенетическая алопеция. часть ii
Рекордсмен
Ресвератрол: для чего он нужен репродуктивной системе?
Ресвератрол и полезные свойства — инструкция как принимать
Влияние ресвератрола на репродуктивную систему женщин, польза ресвератрола для мужчин. Источники ресвератрола, добавки с ресвератролом
Рекордсмен
Лучшие сывороточные протеины
Как выбрать протеины, советы по выбору и отзывы
Рейтинг, где описаны лучшие сывороточные протеины. Обзор хороших концентратов, изолятов и гидролизатов по отзывам покупателей. Плюсы и минусы.
Рекордсмен
Креатин
Креатин: для чего нужен, кому принимать, польза и вред, правила приема
Добавки креатина популярны в силовых видах спорта. Действительно, это находка для бодибилдера, которому нравятся объемные мышцы, и хочется просто выглядеть большим.
Рекордсмен
Обзор продукции для спортсменов scitec nutrition bcaa
Обзор продукции компании Scitec Nutrition. Проблемы лишнего веса. Преимущества спортивного питания. Отзывы об использовании средств Scitec Nutrition BCAA 1000 и 6400 700 g. Все это читайте в статье!
Рекордсмен
Разгрузочный день для похудения: все, что нужно знать
Для чего нужны разгрузочные дни и как правильно их провести без вреда для организма? Разобраться в этом поможет Оксана Соколова – основатель Health is Wealth, диетолог, health coach
Рекордсмен
Диета протасова
Диета кима протасова: меню на 5 недель
☛ Рецепты блюд для диеты Протасова с фото — 1 и 2 неделя, 3-5 неделя. ✔ 25 лучших рецептов для диета Кима Протасова в одной статье! ➨
Рекордсмен
Виды молочных сливок. какие сливки для чего нужны?
Молочный жир и молочные продукты: польза и вред для здоровья
Подробный обзор молочных сливок ➤ Для чего нужны сливки разной жирности? Что такое нормализованные и пастеризованные сливки? Как выбрать качественные сливки?
Рекордсмен
Кукурузные хлопья
Польза, возможный вред и калорийность кукурузных хлопьев, рекомендации к употреблению продукта. Применение в кулинарии: приготовление блюд в домашних условиях.
Рекордсмен
Говядина
Говядина: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов
Содержание в говядине белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Соотношение нутриентов в таблицах и на диаграммах.
Рекордсмен
Животные и растительные белки разбираемся, в чем разница
Белки в продуктах питания: таблица содержания элемента, в каком продукте его больше всего
Животный и растительный белок — разные вещи. Разбираемся, сколько, кому и когда нужно потреблять этот незаменимый элемент.
Рекордсмен
Махи гирей. изучаем все тонкости и секреты
Махи гирей: польза и противопоказания, технические аспекты, типичные ошибки - tony.ru
Махи гирей относятся к упражнениям среднего уровня сложности с типом силы pull/тянуть. С его помощью вы можете тщательно проработать мышцы всего тела.
Рекордсмен
Упражнения для силы хвата: тренируем щипковый хват
Где купить расширители грифа и турника, аналог популярных в Америке XGRIP, оттачивание стального хвата с помощью утолщителей, приобретенных на Алиэкспресс.
Рекордсмен
Топ 6 лучших упражнений на трапецию
Как накачать трапецию в тренажерном зале или в домашних условиях? Какие упражнения на трапецию по праву можно назвать самыми лучшими и наиболее эффективными?
Рекордсмен
Программа тренировок с собственным весом в домашних условиях
Рекордсмен
Кроссфит программа тренировок для мужчин
11 кроссфит wods с трастерами, чтобы стать сильнее | кроссфит блог
Эффективная кроссфит программа тренировок для мужчин в кроссфит зале. Советы по составлению комплексов для неопытных атлетов и профессионалов.
Рекордсмен
Синдром запястного канала
Упражнения для мышц рук: 20 лучших упражнений для прокачки мышц рук
Синдром запястного канала (карпальный туннельный синдром) - заболевание со сложной симптоматикой. Причины, лечение и прогнозы.
Рекордсмен
Петли trx: польза, эффективность, упражнения + ответы на самые популярные вопросы по trx
Trx тренировка: что дает, какие противопоказания, комплекс упражнений с петлями для похудения для девушек и мужчин
TRX — это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. В чем преимущества TRX, особенности, можно ли заниматься TRX в домашних условиях.
Рекордсмен
Интервальный бег для похудения: техника, противопоказания, рекомендации
Программа интервального бега для похудения: правила и таблица интервалов
Интервальный бег для похудения: техника выполнения, противопоказания и рекомендации
Рекордсмен
Техника приседания плие: всё, что нужно знать перед началом тренировок
Приседания плие с гантелью или другим весом - техника
Что такое приседание плие. Техника выполнения. Рекомендации и подробное видео для правильного выполнения.
Рекордсмен
Как правильно делать отжимания на брусьях для мышц груди?
Как правильно отжиматься на брусьях: как научиться с нуля, вариант для грудных мышц и на трицепс
Описываются виды отжимания на брусьях, секреты нагрузки на грудь или трицепсы, нюансы выполнения правильной техники и другие важные рекомендации!
Рекордсмен