Поиск по запросу: Mer Red.

Толчок гири по длинному циклу
База упражнений 0
Упражнение прогулка фермера: польза и противопоказания
Особенности толчка гири по длинному циклу в гиревом спорте. Техника толчка одной рукой и двух гирь по длинному циклу. Какие мышцы работают. Как внедрить в тренировку.
Рекордсмен
5 мощных упражнений на плечи, которые увеличат их в два раза
База упражнений 0
Жим гантелей сидя: изучаем нюансы техники, прокачиваем дельты жимом гантелей над головой
А может даже в три.
Рекордсмен