Турецкий подъем с гирей
Гиревой спорт. рывок - толчок гири программа тренировки
Турецкий подъем с гирей задействует практически все мышцы тела. Узнайте какие мышцы работают, как правильно делать, техника выполнения с фото и видео.
Рекордсмен