Жим лежа: все, что тебе нужно знать
Лучшие советы для жима штанги лежа — мнения 8 экспертов
Жим лежа. Жим штанги лежа. Техника жима лежа. Как правильно делать жим лежа. Как пожать 100кг. Правильный жим лежа. Жим лежа на грудь. Жим лёжа.
Рекордсмен
11-дневный цикл кроссфит тренировок
20 жестких бёрпи-тренировок, которые должен попробовать каждый атлет crossfit
По какому принципу составляют тренировки по кроссфиту, за счет чего достигается быстрый эффект, как правильно чередовать программы и сочетать упражнения.
Рекордсмен
На что влияет хват штанги в жиме лежа
Все варианты постановки рук при выполнении жима лежа: узкий хват, средний хват, широкий хват, обратный хват.
Рекордсмен