Рывок двух гирь одновременно (two kettlebell snatch): польза и техника выполнения
Рывок гири является классическим соревновательным упражнением. Техника выполнения рывка, правильное дыхание, влияние упражнения на организм спортсмена.
Рекордсмен
B-100 Complex Natrol: форма выпуска, состав, инструкция и цена
Фитолакс
Рекордсмен
Что такое сайкл (cycle) в фитнесе и на сколько реально можно похудеть с помощью такой аэробики?
Сайкл-тренировка для похудения, тренировка на велотренажере
Что такое сайкл тренировки в фитнесе. История происхождения этой аэробики, кому можно и кому нельзя заниматься этим видом кардио. Примерная программа тренировок в домашних условиях, особенности занятий при
Рекордсмен
Силовая протяжка толчковым хватом (muscle clean)
Протяжка толчковым хватом (Muscle Clean) используется не так часто, как протяжка рывковым хватом, но все равно может приносить пользу во многих ситуациях.
Рекордсмен
Выбросы гири двумя руками (kettlebell thruster): техника выполнения упражнения
Выбросы гири двумя руками (kettlebell thruster): техника выполнения упражнения
Рекордсмен
Рывок штанги с виса (hang snatch)
Подъемы штанги на грудь: техника выполнения базового упражнения, рекомендации и советы по применению подъемов штанги на грудь
Рывок штанги с виса это упрощённый вариант рывка, который имеет несколько вариантов выполнения для разных целей.
Рекордсмен
Crossfit WOD 300 Spartans with kettlebell — Кроссфит комплекс
Crossfit WOD 300 Spartans with kettlebell - это еще одна вариация на тему комплекса 300 спартанцев Главное отличие Crossfit WOD 300 Spartans with kettlebell от классических 300 спартанцев, в наличии нагрузки в виде гирь После каждого упражнения используют
Рекордсмен
L-carnitine caps 750 от maxler
L-карнитин для похудения: работает или нет? - fitlabs / ирина брехт
L-Carnitine Caps 750 от Maxler – популярный л-карнитин в капсулах. Предназначен как для профессиональных атлетов, так и для любителей, стремящихся просто оставаться здоровыми и привести фигуру в порядок.
Рекордсмен
Special mass gainer от maxler
Гейнер mutant mass (мутант масс): состав, преимущества, как принимать
Гейнер использует каждый спортсмен, который желает нарастить мышцы. Здесь Вы найдете самые "рабочие" гейнеры, который помогают набрать массу. ТОП 13 лучших гейнеров отечественного и зарубежного производства
Рекордсмен
Pro complex gainer от optimum nutrition: гейнер чистой массы
Гейнеры: полный обзор, правила приема + топ продуктов
Обзор Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition. Состав гейнера, особенности и схема приема. Какие существуют вкусы и как правильно размешивать?
Рекордсмен
Комплекс daily max от maxler
Состав Maxler Daily Max: витамины, макро- и микроэлементы. Правила приема БАД. Показания и противопоказания к применению.
Рекордсмен
Как и когда принимать комплекс guarana 2000 от компании макслер
Что такое гуарана и как она применяется. Какую пользу она приносит организму человека. Чем отличается данный комплекс, что еще входит в его состав.
Рекордсмен
Killer labz destroyer 270 г
Предтренировочные комплексы: польза и вред | food and health
Killer Labz Destroyer 270 г — описание, характеристики, рекомендации по применению, состав и отзывы на ТренерИзДома.рф. Предлагаем обзор Killer Labz Destroyer 270 г из категории предтренировочный комплекс (Предтрен).
Рекордсмен
Controlled labs orange triad
12 лучших витаминов для спортсменов - состав комплексов и дозировка | нутрициология
Обзор спортивной добавки (витаминно-минерального комплекса) Controlled Labs Orange Triad. Форма выпуска, состав, инструкция по применению и стоимость БАДа.
Рекордсмен
Maxler b-attack
Обзор витаминно-минеральных комплексов
Обзор витаминного комлпекса Maxler B-Attack. Состав и свойства каждого компонента добавки. Как правильно принимать БАД, его примерная стоимость.
Рекордсмен
Maxler vitamen
Maxler vita men 90 таб.
Обзор витаминно-минерального комплекса для мужчин Maxler VitaMen. Подробное описание свойств добавки, ее состава, схемы приема. Стоимость.
Рекордсмен
Omega 3-6-9 Natrol: состав, действие, инструкция и стоимость
Полезные жиры и жирные кислоты, польза омега 3, 6, 9
Рекордсмен
Centurion Labz Legion: как принимать, что в составе, обзор и стоимость
Centurion labz rage – обзор предтреника
Рекордсмен
Iburn от maxler
Жиросжигающий комплекс IBurn, выпускаемый компанией Maxler, представляет собой высокоэффективное средство для борьбы с подкожным жиром. Спортивное питание одинаково великолепно подходит мужчинам и женщинам.
Рекордсмен
7 каменных плит и достижение семь букв в genshin impact
«большая семерка», g7: кто входит в состав, история
Загадка с каменными плитами, расположение Каменных плит и где их активировать, как получить достижение семь букв, как решить загадки для получения каменных плит и все самое необходимое для
Рекордсмен
Упражнения для силы рук
Сгибание рук с гантелями на бицепс хватом молоток (молот) стоя и сидя | твой фитнес
Какие упражнения для силы рук лучше всего выбирать? Какие комплексы для развития силы стоит выполнять в первую очередь, как это скажется на общем состоянии организма?
Рекордсмен
5 эффективных упражнений силачей прошлого, которые стоит добавить в свою программу
Атлеты занимаются силовыми тренировками уже больше сотни лет, придумывая всё новые и новые упражнения. При этом некоторые из них забываются и встречаются крайне редко, хоть и не уступают
Рекордсмен
Как стать чемпионом школы по плаванию, по волейболу, футболу, бегу? что делать, чтобы быть чемпионом в школе: советы и инструкция к действию
Особенности воспитания юных спортсменов. Практические советы родителям о том, как воспитать чемпиона.
Рекордсмен
Программа отжиманий
Программа отжиманий — схема c нуля до 100. система для начинающих
Программа отжиманий для начинающих — с нуля до 100 повторений за 6 недель. Система тренировок и важные советы по правильной технике выполнения упражнения.
Рекордсмен
Жим штанги стоя с груди (армейский жим)
Армейский жим - упражнение для мышц плечевого пояса
Армейский жим - базовое упражнение, используется для увеличения массы и силы мышц плечевого пояса. Описание, видео и фото упражнения
Рекордсмен
Растяжка на всё тело: польза и 20 упражнений
Упражнение «бабочка», назначение, польза, как повысить эффективность
Многие думают о растяжке как о чем-то, выполняемом только бегунами или спортсменами, но она необходима всем на регулярной основе для сохранения мобильности и
Рекордсмен
Косые или диагональные скручивания
Плюсы и минусы диагональных скручиваний. Техника косых скручиваний лежа на полу. Скручивание с махами ног и поворотом корпуса. Какие мышцы работают. Рекомендации по внедрению в тренировку.
Рекордсмен
Болгарские приседания
Почему болгарские сплит-приседания лучше для ягодиц, чем выпады - spartonus
Техника выполнения упражнения болгарские приседания. Вариации упражнения: сплит приседания, с гантелями, на одной ноге или в тренажере смита.
Рекордсмен
Берпи. что это такое и зачем это нужно
Как правильно делать берпи: программа тренировок для начинающих. «бурпи» (упражнение): польза и вред. «бурпи» - лучшее упражнение для сжигания жира
Как правильно делать берпи и зачем нужно это упражнение. Подсказка: ускорение обмена веществ, быстрое похудение, общая физическая подготовка...
Рекордсмен
Выпады вперед
Чем заменить выпады с гантелями - всё о спортивных тренировках
Выпады вперед. В этой статье мы рассмотрим упражнение выпады вперед. Узнаем правильную технику выполнения, какие мышцы работают.
Рекордсмен