Упражнения на среднюю дельту
Жим гири: польза, противопоказания и вариации выполнения
Упражнения на среднюю дельту. Функции мышцы, рекомендации к тренировке и роль разминки. Упражнения на средний пучок дельт со штангой, гантелями и блоками.
Рекордсмен
Кроссфит программа тренировок для мужчин
11 кроссфит wods с трастерами, чтобы стать сильнее | кроссфит блог
Эффективная кроссфит программа тренировок для мужчин в кроссфит зале. Советы по составлению комплексов для неопытных атлетов и профессионалов.
Рекордсмен
10-минутная тренировка синди кроуфорд, которая поможет похудеть
Программа тренировок Синди Кроуфорд. Рассмотрим общие сведения этой программы, комплекс упражнений и питание, необходимое при тренировке. Представим вам комплекс видео упражнений
Рекордсмен
Прокачка спины и бицепса: как построить тренировку
Денис борисов. обзор лучших программ тренировок
Правильно выстраиваем тренировки на спину и бицепсы. Читайте, можно ли качать в один день. Подбирайте лучшие упражнения с гантелями, другими снарядами и без. Составляйте эффективную программу на неделю
Рекордсмен
Калорийность сыра: 5 сыров
Таблицы бжу (белков, жиров, углеводов) и калорийности продуктов питания
Таблица калорийности белки/жиры/углеводы и энергетическая ценность на 100г, КБЖУ сыра ЭДАМ = 357 кал, Пармезан 431 кал, Сыр российский и его польза.
Рекордсмен
Полезные и вредные свойства вареной свеклы, химический состав и калорийность продукта. как готовить и есть овощ?
Красная свекла: польза и вред (полезные свойства и противопоказания). калорийность и состав. похудение с помощью свеклы (вареной и сырой).
Из статьи вы узнаете о том, есть ли польза и вред для организма и здоровья человека в красной вареной свекле, а также о калорийности на 100 граммов и
Рекордсмен
Витамины и добавки для спортсменов: что нужно, а что нет
Глютамин - что это такое и как правильно принимать глютамин
Витамины и добавки для спортсменов: что стоит пить, а на что лучше не тратить деньги?
Рекордсмен