Тяжелая атлетика. упражнения и одежда. плюсы, минусы. особенности
Подсобные упражнения для толчка штанги
Рывок штанги в сед - полный разбор техники выполнения. Рывок штанги одно из самых сложно-координационных движений
Рекордсмен
Швунг со штангой: жимовой и толчковой
Швунги со штангой: виды, правильная техника выполнения и рекомендации
Польза и особенности упражнения швунг. Техника жимового швунга штанги и толчкового. Какие мышцы работают. Швунг из-за головы со штангой. Рекомендации по выполнению.
Рекордсмен
Рывок двух гирь одновременно (two kettlebell snatch): польза и техника выполнения
Рывок гири является классическим соревновательным упражнением. Техника выполнения рывка, правильное дыхание, влияние упражнения на организм спортсмена.
Рекордсмен
Мумиё: польза для волос и рецепты красоты
Крапива от выпадения волос
Польза мумие для волос. Как использовать мумие для укрепления и против выпадения волос? Рецепты масок для волос с мумие, которые можно приготовить в домашних условиях.
Рекордсмен