Жим штанги стоя с груди (армейский жим)
Армейский жим - упражнение для мышц плечевого пояса
Армейский жим - базовое упражнение, используется для увеличения массы и силы мышц плечевого пояса. Описание, видео и фото упражнения
Рекордсмен
Упражнение «кубинский жим»: техника выполнения и рекомендации. жим в кубинском стиле и «пугало»
Кубинский жим с гантелями: видео и фото упражнения
Кубинский жим и его упрощенная вариация под названием «пугало с гантелями» позволяют комплексно проработать мускулатуру плеч и связки. Техника выполнения.
Рекордсмен
Лучшие тренажеры для ног, пресса и ягодиц жим ногами
Подъем ног в упоре - пошаговая техника выполнения
Подъем ног в упоре. Сегодня разберем одно из лучших упражнений на пресс - подъем ног в упоре. Лично я обожаю данное упражнение и выполняю его в конце +- каждой
Рекордсмен
Поэтапное обучение технике приседаний
Как правильно делать приседания: подробная техника приседаний без веса, ошибки, польза
Рекордсмен
Приседания со штангой
Как правильно приседать: виды упражнений и техника выполнения
Виды приседаний: фронтальные, болгарские сплит приседы, кубковые (гоблет). Калькулятор одноповторного максимума. Как увеличить приседания
Рекордсмен
Что мы знаем о добавках мелатонина и их безопасности?
Что мы знаем о добавках мелатонина и их безопасности?
Помогает ли мелатонин в лечении нарушений сна? Плюсы и минусы добавки.
Рекордсмен
Зачем суставам коллаген
Физиотерапия при лечении артроза | артра
Нолтрекс Noltrex. Зачем суставам коллаген. - Нолтрекс.
Рекордсмен
Что делать после инфаркта миокарда
Головокружение: симптомы, лечение, причины
Статья: Что делать после инфаркта миокарда. Рекомендации по правильному питанию и физическим упражнениям. Санаторий Переделкино
Рекордсмен
Как есть и не толстеть: продукты, от которых не поправляются
Как есть и не толстеть - что кушать, чтобы не поправляться
Многие тучные люди мечтают похудеть и садятся на жесткие диеты. Однако часто такая практика не дает необходимых результатов. На что обратить внимание?
Рекордсмен
Мочегонные средства
Список лучших мочегонных средств - урология и нефрология - статьи - поиск лекарств
Мочегонные средства: какие препараты существуют их побочные эффекты. Подробнее читайте на сайте журнала "Фармацевт Практик"
Рекордсмен
Врачи рассказали о последствиях малоподвижного образа жизни
Двигайся больше - проживёшь дольше!
Рекордсмен
Перелом коленной чашечки
Коленный сустав.
Перелом коленной чашечки – серьезная травма, требующая длительного лечения. Хорошие результаты в восстановлении после перелома надколенника дает УВТ. Пройти курс УВТ можно в медцентре «Здоровье+»
Рекордсмен
Растяжение
Тендинопатия собственной связки надколенника | воспаление сухожилия четырехглавой мышцы бедра
A sprain, is one of the most common sports injuries. It occurs when the collagen fibres in the joint capsule or the surrounding ligaments and muscles are severely
Рекордсмен
Кожа и жара
Розовый лишай
Акне Майорки, Герпес, Бактериальные инфекции и многое другое обсуждаем с дерматовенерологом ЕвроМед.
Рекордсмен
Алгоритм метаболизма
Маска от выпадения волос с алоэ в домашних условиях
Белки — сложные азотсодержащие биополимеры, мономерами которых служат аминокислоты. Значение белкового компонента питания заключается прежде всего в том, что он служит источником аминокислот.
Рекордсмен
Чеснок парочка целебных рецептов
Чеснок применяется не только в кулинарии для придания пикантного вкуса блюдам, но и практически в любой области медицины Этот овощ – природный антибиотик, поскольку ни одно растение несравнимо с чесноком по антисептическому, бактерицидному действию
Лечебные рецепты с чесноком Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под
Рекордсмен
Иван чай для женщин: польза и вред
Легендарный иван-чай пути обретения женского здоровья
Полезные и лечебные свойства Иван-чая и противопоказания, чем он полезен и что лечит: способы заваривания листьев растения Иванчай - целебное применение ивановой травы.
Рекордсмен
Как правильно пользоваться тканевой маской для лица, чтобы она эффективно работала
Маски для лица из мёда: от морщин, как сделать медовые маски в домашних условиях - ланита
Использование тканевых масок для лица: можно ли применять повторно, в какое время суток лучше делать, как накладывать.
Рекордсмен
Медовая маска для волос: кому полезна и «сладкие» рецепты
Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день | лица
Маски для волос с медом: как правильно наносить и какого ждать эффекта. Правила выбора качественного продукта. Медовый способ осветления прядей и популярные рецепты с коньяком, корицей, лимоном, дрожжами и горчицей.
Рекордсмен
Эвкалиптовая настойка
Эвкалипт способен оказывать целебное действие на здоровье человека. А настойка, приготовленная на основе эвкалиптовых листочков, станет незаменимым помощником в борьбе с множеством недугов.
Рекордсмен
Топ-5 процедур для волос
Масляные маски для волос в домашних условиях — секреты красоток
Какие самые популярные 5 процедур для лечения волос. Врачи А Клиники расскажут о методиках и их применении. Особенности выпадения волос у мужчин и женщин
Рекордсмен
Облепиховый чай
Диета №4
Облепиховый чай – очень вкусный горячий напиток. Полезный облепиховый чай повышает иммунитет, рекомендован при простудных заболеваниях, особенно в период активности вирусов, инфекций.
Рекордсмен
Осветление волос ромашкой: способы, рецепты, результаты
Как растения влияют на психику людей – новости – научно-образовательный портал iq – национальный исследовательский университет «высшая школа экономики»
Если нужно провести легкое осветление волос с полным сохранением их структуры, то нужны безопасные средства. Глицерин способен немного осветлить волосы.
Рекордсмен
Мумиё: польза для волос и рецепты красоты
Крапива от выпадения волос
Польза мумие для волос. Как использовать мумие для укрепления и против выпадения волос? Рецепты масок для волос с мумие, которые можно приготовить в домашних условиях.
Рекордсмен
Зверобой для мужчин: свойства и применение
Тревожно-депрессивные расстройства при неврологической патологии: стратегии и возможности фармакотерапии | медичний часопис
Благодаря уникальному составу зверобой способен помочь при любой проблеме. Зверобой оказывает противовоспалительное и антисептическое действие, нормализует давление, обеспечивает правильную работы сердечно-сосудистой системы и многое другое.
Рекордсмен
Питание для набора мышечной массы для девушек
Лучшие продукты для набора мышечной массы. как набрать массу тела
Питание для набора мышечной массы для девушек. Основные правила. Какие продукты нужно есть девушкам для роста мышц. Особенности рациона. Отличие от питания мужчин.
Рекордсмен
Режим питания: когда, сколько и зачем кушать
Как и сколько раз в день нужно питаться, какие продукты следует брать на перекус, как рассчитать объем и калорийность приема пищи. Можно ли есть после 6 и на
Рекордсмен
Какой бывает протеин? и как его принимать?
GreenVegan — проект о любви и принятии веганства обществом.
Рекордсмен
Продукты с высоким термическим эффектом для жиросжигающей диеты
Как работают жиросжигатели, какие виды бывают?
⭐Рейтинг лучших жиросжигателей по мнению экспертов и отзывам покупателей. ✅Номинации рейтинга: лучшие жиросжигатели для женщин, для мужчин и универсальные жиросжигатели.
Рекордсмен
Мезоморф
Питание на массу. программа (диета) набора мышечной массы
Оптимальное питание для мезоморфа. Программа рациона для похудения и набора мышечной массы. Спортивное питание для атлетов с мезоморфным строением.
Рекордсмен