Поиск по запросу: HD
Атлеты занимаются силовыми тренировками уже больше сотни лет, придумывая всё новые и новые упражнения. При этом некоторые из них забываются и встречаются крайне редко, хоть и не уступают
Бокс и кикбоксинг сегодня популярны как никогда. Этими видами спорта увлекаются и мужчины, и женщины, и дети, и люди преклонных лет. Как выбрать идеальное место для занятия боксом
Особенности и польза челночного бега. Варианты выполнения упражнения. Правильная техника челночного бега. Требования к площадке для челночного бега. Примеры тренировок.
Готовая программа тренировок для набора мышечной массы в домашних условиях с использованием минимального оборудования. Рекомендации по питанию и режиму.
Энни Торисдоттир (Annie Thorisdottir) – самая эстетичная спортсменка. Биография, физическая форма, победы и индивидуальные показатели в соревнованиях.
Что такое памп и дамп криптовалюты: терминология, условия для создания «накачки», виды и типы пампинга, возможности заработка при вступлении в биржевые торги.
Краткий гид по базовой программе тренировок для быстрого набора мышечной массы. Почему многосуставные упражнения со штангой лучше всего воздействуют на рост мышц?
Упражнения на брусьях и турнике: комплекс тренировок. Программы для начинающих. Принципы и рекомендации, касающиеся спортивных нагрузок.
Если вы хотите похудеть быстрее, то стоит обратить внимание на полынь, цикорий и женьшень.
Лучшие варианты белково углеводных завтраков для правильного начала дня ателов, которые хотят набрать мышечную массу при тренировках в зале и в домашних условиях.
Интервальное голодание 16/8: польза, вред и противопоказания. Эффективность методики для снижения веса. Подготовительный этап интервального голодания 16/8. Схема интервального голодания.
Финики польза и вред для организма и здоровья мужчины и женщины. Можно ли давать ребенку и сколько можно съесть в день при диете для похудения.
Пейте молоко, у вас все будет хорошо, - говорят одни. Молоко вызывает колики, сыпь, респираторные заболевания и газы - пугают другие. Кого слушать? Нужно
Из этой статьи вы узнаете, что такое углеводы, какие они бывают и как правильно их употреблять. Углеводы в бодибилдинге и их роль в построении мышц.
Почему «Тур де Франс» стала самой популярной велогонкой в мире, где проходят самые сложные этапы, как определяется победитель - ответы на эти вопросы, а также несколько любопытных фактов
Откуда пришли в кроссфит 12 самых сильных женщин: краткая спортивная история самых сильных кроссфит-атлетов мира и России.
Кем были 12 известных атлетов до прихода в кроссфит: Ольсен, Фронинг, Бен Смит, Алек Смит, Бриджерс,Ганин, Колтовской, Чадин, Серков, Палкин, Ильин, Лапик
Какая существует программа тренировок для эндоморфа на массу и рельеф для мужчин и женщин, как тренироваться на похудение, примеры домашних занятий.
Как с помощью базовых и изолирующих упражнений прокачать переднюю, заднюю и среднюю дельты? Лучшие и эффективные комплексы и программы для тренировок.
Рекомендации и упражнения на верх грудных мышц, чтобы иметь мощную и гармонично развитую грудь. Примерна программа с акцентом на верхний отдел грудных мышц.
Среди всех видов движений, силовые упражнения являются наиболее полезными для развития выносливости, силовых показателей и объемов мускулатуры. Разберем комплекс силовых упражнений на все группы мышц и программу силовой
Анатомия, места крепления и функции большой, длинной и малой приводящих мышц бедра. Проработка аддукторов бедра. Как накачать приводящие мышцы ног.
Основные моменты различий, чем отличается бодибилдинг от пауэрлифтинга - соревнования, питание и способ тренировок, а также их цель.
Как накачать спину? Очень важный вопрос, ведь спина – очень большая мышечная группа. Здесь всё о том, как накачать мышцы спины!
ᐉ Focus T25 – полноценные тренировки за 25 минут в день «Фокус T25» — Тренировка Шона Ти: видео, эффективность, план занятий У каждого фитнес-тренера есть
Форма выпуска и дозировка L-carnitine от VPlab. Что входит в состав и какой эффект достигается от приема добавки? Кому показан и как принимать?
Как выбрать креатин: на что обратить внимание. Рейтинг 10 лучших креатинов. Лучшие креатины в форме моногидрата. Лучшие креатины других форм. Какой креатин самый эффективный.
На чем основывается выбор креатин для тренировок? Рейтинг лучших производителей 2018 года, основанный на продажах. Экспертное мнение.