Поиск по запросу: Final

Если вы только начинаете тренироваться и хотите развить общую выносливость, то данная тренировочная программа для вас.

Как выглядит тренировка на выносливость, виды и противопоказания к занятиям. Примеры упражнений на выносливость в домашних условиях и зале. Экипировка, ошибки начинающих и советы по тренировкам.

Набивной мяч или медбол – особое спортивное оборудование, помогающее сделать фитнес более силовым и эффективным. Как же правильно использовать этот мяч