Шраги с гантелями или со штангой техника выполнения
Шраги с гантелями: техника выполнения и какие мышцы работают
Шраги с гантелями или штангой ➤ Эффективные упражнения для развития верхней части трапециевидной мышцы. Как правильно выполнять данное упражнение, чтобы не повредить мышцы
Рекордсмен
Рычажная тяга: виды, техника выполнения и рекомендации
Становая тяга для девушек: техника выполнения упражнения, видео
Рассмотрение разных вариантов рычажной тяги с акцентом на технических тонкостях и рекомендациями по повышению эффективности тренинга.
Рекордсмен
Выход силой на две руки на турнике
В этой статье вы познакомитесь с техникой выполнения выхода силой на две руки, а так же мы расскажем о пользе данного упражнения.
Рекордсмен
Mini band фитнес резинка, которая заставит работать каждую
Резиновые петли (лента) для тренировок, упражнения с резиной для мужчин и женщин
Образ жизни » Если у Вас в квартире недостаточно места для занятия гимнастикой, эта фитнес резинка станет Вашим основным
Рекордсмен