Пять упражнений с гирей для начинающих
Упражнения с гирей — названия с описаниями. что дают для мышц?
Упражнения с гирей - один из лучших видов тренировок для начинающих и опытных спортсменов. В этой статье - лучшие упражнения с гирей и комплекс тренировок.
Рекордсмен
Что мы лечимтравма позвоночника и спинного мозга
Что мы лечимтравма позвоночника и спинного мозга
Травма позвоночника и спинного мозга перелом позвоночника спины шеи, травма ныряльщика позвоночника спины шеи, спинальная травма
Рекордсмен
Упражнения чтобы научиться подтягиваться на турнике
Как научиться подтягиваться на турнике быстро и правильно за неделю
Как научиться подтягиваться с нуля? Никита, тренер Medieval Paladin Group подробно рассказывает о техниках обучения подтягиваниям.
Рекордсмен
В чем особенности тренировок для эндоморфа?
В чем особенности тренировок для эндоморфа?
Какая существует программа тренировок для эндоморфа на массу и рельеф для мужчин и женщин, как тренироваться на похудение, примеры домашних занятий.
Рекордсмен
Креатин в мышечных волокнах
Креатин: для чего нужен, характеристики и побочные эффекты при наборе массы
Дано определение, формула креатина. Описаны: история открытия, роль в метаболизме скелетных мышц и при приеме для повышения физической работоспособности.
Рекордсмен