Здоровое питание
Мясо индейки: полезные свойства в питании
Основные правила здорового питания: суточные нормы потребления, клетчатка, белки, жиры, углеводы, мироэлементы, расчет полезных веществ и другие вопросы.
Рекордсмен
Спортивное питание geneticlab nutrition: обзор продуктов
Что в составе GeneticLab Nutrition Oxygen Hydroxycut Как правильно принимать добавку и какова ее калорийность Противопоказания
Описание продукции от Geneticlab Nutrition, обзор и преимущества функционального питания от генетиклаб, фото, видео инструкция
Рекордсмен
Кофеин
Кофеин: действие, источники в таблице, норма, обзор добавок
Что такое кофеин и как именно он действует на наш организм? В каких продуктах содержится вещество и какова его суточная норма. Добавки.
Рекордсмен
В 13 (оротовая кислота) влияние на организм, использование в косметологии
Витамин в13 (оротовая кислота) инструкция по применению в каких продуктах содержится
Оротовая кислота (витамин В13) влияние на организм биологическая роль В13, продукты содержащие витамин В13 применение в косметологии, недостаток витамина В13
Рекордсмен
Как правильно употреблять предтреник от бсн no xplode
Обзор стимулятора no xplode в версии без кофеина
Как действует данный предтренировочный комплекс на организм спортсмена. В чем заключается особенность его состава. Как его правильно пить, есть ли какой-либо вред.
Рекордсмен
Лучшее спортивное питание для набора массы тела
Для чего нужен гейнер и как его принимать для набора массы
Виды спортивного питания для роста мышц, суть их действия. Как правильно употреблять добавки в течение дня и рассчитать свою дозу. Лучший протеин для набора массы, гейнеры для
Рекордсмен
Как долго надо есть клетчатку?
Сколько дней пить? Каков курс приема? Уверен, что Вы знаете ответ, но предлагаю немного пофилософствовать. О чем говорят эти вопросы? О том, что в нашем сознании доминируют неверные
Рекордсмен
Профилактическая диетология
Рекордсмен
Горький шоколад: чем полезен и вред, состав и калорийность
Споры о пользе и вреде шоколада такие же древние, как и он сам. Кто-то считает его вредной привычкой, кто-то – панацеей от всех человеческих бед.
Рекордсмен
Польза и вред сухофруктов
Смесь из сухофруктов для спортсменов. самая горючая смесь для здоровья спортсмена! | здоровье человека
Полезные свойства, витаминно-минеральный состав и калорийность сухофруктов. Польза, вред и виды продукта. Рекомендации по выбору сухофруктов.
Рекордсмен
Отруби: польза и вред
Чем полезна клетчатка?  · «сибирская клетчатка»
Отруби польза и вред, как правильно употреблять, пшеничные, ржаные, кукурузные, амарантовые, льняные, с топинамбуром, с кефиром, для похудения, отзывы видео
Рекордсмен
Упражнение золотая рыбка
Как делать упражнение золотая рыбка? – sportfito — сайт о спорте и здоровом образе жизни
Золота рыбка – упражнение из системы оздоровления Ниши. Оно корректирует осанку, помогает избавиться от ее нарушений, и улучшает функциональное состояние спины.
Рекордсмен
Гликемический индекс: что это и почему он важен для нормализации веса?
Самая полная таблица гликемического индекса продуктов
Что такое гликемический индекс (ГИ) и зачем его учитывать. К чему приводит частое употребление продуктов с высоким ГИ. Список продуктов с высоким и низким ГИ. Как составить правильный
Рекордсмен
Гликемический индекс круп
Крупы — это пример продуктов питания со средним гликемическим индексом. Однако гречка обладает большим ГИ, чем бурый рис — или даже рис басматти. Как выбрать правильный гарнир?
Рекордсмен
Калорийность алкогольных и безалкогольных напитков: таблица калорийности на 100 граммов
В статье мы сравним чай и кофе, определив, что из них полезнее или вреднее для организма человека. Расскажем, какие есть плюсы и минусы у напитков, а также что
Рекордсмен
Польза и вред клетчатки
Клетчатка (пищевые волокна) – что это и зачем она нужна?
Польза и вред клетчатки для организма – поговорим об этом. Говорят, что клетчатки в пище должно быть много. Так ли это? Чем полезна и вредна клетчатка?
Рекордсмен
Шалфей для волос
Маски для окрашенных волос - лучшие восстанавливающие и питательные домашние маски
Шалфей — распространенное и неприхотливое растение, из которого можно извлечь много пользы. Он поможет вам решить многие проблемы с волосами, такие как перхоть, выпадение, медленный рост, сухость или
Рекордсмен
Восстановление волос
Восстановление волос - как восстановить волосы на голове - вернуть густоту и здоровье волос
Восстановление волос быстро, узнайте как правильно восстановить волосы: основные проблемы, методы их решения. Самостоятельные домашние процедуры, специальные средства и маски для восстановления волос.
Рекордсмен
Заболевания по направлению разрыв (повреждение) вращательной манжеты
Травмы плеча и плечевого сустава: анатомия, симптомы и реабилитация
Диагностика и лечение повреждений вращательной манжеты плечевого сустава в травматологическом отделении Клиники высоких медицинских технологий им. Н. И. Пирогова.
Рекордсмен
Рывок штанги с виса (hang snatch)
Подъемы штанги на грудь: техника выполнения базового упражнения, рекомендации и советы по применению подъемов штанги на грудь
Рывок штанги с виса это упрощённый вариант рывка, который имеет несколько вариантов выполнения для разных целей.
Рекордсмен
Фронтальный присед
Подъем штанги на грудь стоя: техника выполнения, какие мышцы работают
Фронтальный присед (Front Squat) - приседания со штангой на груди - техника выполнения упражнения с видео. Работают мышцы ног и спины. Развитие силы.
Рекордсмен