Лучшие упражнения на ягодицы девушке: качаем попу в зале и дома
Чем можно заменить выпады?
У женских упражнений на ноги и ягодицы есть свои особенности. В статье собраны лучшие упражнения, программы тренировок и советы по питанию, чтобы накачать идеальные бедра и попу.
Рекордсмен
Гликоген: для чего он нужен?
Что каждый спортсмен должен знать о гликогене
Гликоген — это одна из основных форм запасной энергии в организме человека. Структура представляет собой сотни связанных между собой молекул глюкозы. В случае снижения уровня глюкозы в крови,
Рекордсмен