Пожарный гидрант или отведение ноги на четвереньках
Техника выполнения упражнения пожарный гидрант для акцентированной проработки ягодичных мышц. Отведение ноги в сторону из положения на четвереньках.
Рекордсмен
Чем опасна утренняя скованность в суставах
Немеет левая рука
Нолтрекс Noltrex. Чем опасна утренняя скованность в суставах. - Нолтрекс.
Рекордсмен
Диета для ускорения метаболизма
Как ускорить метаболизм для похудения в домашних условиях
Основные правила, разрешенные и запрещенные продукты при диете для ускорения метаболизма. 4 этапа похудения Хейли Помрой. Примерное меню и рецепты диетических блюд.
Рекордсмен
Спина и бицепс
Денис семенихин — программа тренировок на спину, бицепс и трицепс
Спина, бицепс в один день – эффективная тренировка. Различные методы прокачки этих мышечных групп. Выбор программы.
Рекордсмен
Плавание и лишний вес
Плавание для похудения ног, бедер, талии, рук. упражнения, план
Плавание – лучший способ сбросить лишний вес. Самое главное для похудения не заставлять себя плавать, а получать от этого удовольствие.
Рекордсмен
Программа тренировок для девушек в тренажерном зале по типу фигуры прямоугольник
Вы узнаете об отличительных особенностях фигуры-прямоугольник, а также какой должна быть программа тренировок для девушек c типом фигуры прямоугольник.
Рекордсмен
Лучшие протеиновые батончики на 2021 год
В статье рассказывается об особенностях, разновидностях и правилах потребления протеиновых батончиков, приведены основные критерии выбора данного продукта и представлен рейтинг наиболее известных брендов.
Рекордсмен