Силовая тренировка с эспандером: упражнения на все группы мышц
Trx тренировка что это такое, программы трх тренировок под любые задачи
Эффективные упражнения с резиновыми петлями для мужчин и женщин. Техника выполнения и рекомендации. Тренировочный комплекс с петлями.
Рекордсмен
Говядина
Говядина: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов
Содержание в говядине белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Соотношение нутриентов в таблицах и на диаграммах.
Рекордсмен
Калорийность «сабвей»: можно ли похудеть, питаясь в знаменитой сети фастфуда?
Subway меню, калорийность и состав блюд: сэндвичи с тунцом, индейкой, ветчиной, Сабвей Клаб, Курица и бекон Мелт, завтраки с омлетом и сыром
Рекордсмен
Белки, жиры, углеводы: содержание в продуктах
Таблица белков, жиров и углеводов в продуктах питания
Для того чтобы человеческий организм нормально функционировал, он должен получать достаточное количество белков, жиров и углеводов.
Рекордсмен
Фаза «атака» по диете дюкана
Диета дюкана: меню на каждый день в таблице
Атака диеты Дюкана предполагает употребление исключительно белковых продуктов. Позволяет похудеть на 2-6 кг. Белковое меню способствует сжиганию жира.
Рекордсмен
Палеолитическая диета (палеодиета): как похудеть на диете охотника
Палео диета: запрещенные и разрешенные продукты, рецепты блюд и меню на неделю
Многие люди интересуются различными способами похудения. Чтобы они были правильными. Отличным примером такого снижения веся является палео диета.
Рекордсмен
Калорийность горбуша, сырая. химический состав и пищевая ценность
Польза и вред горбуши для организма | польза и вред
Горбуша — очень полезная рыба, из которой можно приготовить массу различных блюд, начиная от салатов и заканчивая выпечкой.
Рекордсмен
Правильный завтрак с точки зрения коуча по питанию и нутрициолога
Правильный завтрак для похудения: что можно, что нельзя, топ-10 рецептов
Правильный завтрак. Для вас он может быть из листа салата, а у меня из борща. И кто из нас правильнее? Надо исходить из целей, которые вы стваите. Это
Рекордсмен
Вкусная и полезная средиземноморская диета с меню на каждый день
Средиземноморская диета: меню на 7 дней для похудения (фото/видео отзывы)
Средиземноморская диета. Идеальный пример здорового питания – средиземноморская диета, где белки - главный источник питательных веществ. Основные правила средиземноморской диеты и вкусные рецепты в нашей статье!
Рекордсмен