Берпи — эффективное плиометрическое упражнение
Берпи - эффективное плиометрическое упражнение
Рекордсмен
Калории и похудение: сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть?
Сколько калорий сжигается при ходьбе пешком за 1 час: во время прогулки, быстрой, скандинавской ходьбы, таблица
Если составить рейтинг вопросов, которые волнуют и женщин и мужчин, то вопрос "Как сбросить вес?" – один из самых актуальных. Давайте вникнем в него поподробнее
Рекордсмен
Дробное питание: как начать есть чаще и при этом похудеть?
Трехразовое питание для похудения: основы, меню
Что такое дробное питание, какие принципы лежат в его основе: подробная информация о меню, рецептах, вариантах диет. Размышления о пользе и вреде для похудения.
Рекордсмен
Палеолитическая диета (палеодиета): как похудеть на диете охотника
Палео диета: запрещенные и разрешенные продукты, рецепты блюд и меню на неделю
Многие люди интересуются различными способами похудения. Чтобы они были правильными. Отличным примером такого снижения веся является палео диета.
Рекордсмен
Честно о профилактике и лечении ожирения с помощью физических нагрузок
Упражнения для похудения мужчин
Феномен ожирения всегда сопровождал человека, но никогда в истории человечества не наблюдалось такого быстрого роста заболеваемости среди взрослых, детей и
Рекордсмен