Поиск по запросу: подъем с разгибом
Как накачать косые мышцы живота. Упражнения для пресса для мужчин и женщин в домашних условиях и тренажерном зале. Анатомия мышц, предупреждение травм.
Описание правильной техники выполнения толчка двух гирь от груди. Основные элементы толчка, согласованность движений с дыханием