Поиск по запросу: перспектива
Автор – Дмитрий Калашников – Президент FPA, кандидат педагогических наук, сертифицированный ISSA персональный тренер. Тема статьи – приседания.
Протяжка рывковым хватом – упражнение, входящее в арсенал каждого тяжелоатлета. Подробно о технике выполнения упражнения и чем его можно заменить.
Как выглядит тренировка на выносливость, виды и противопоказания к занятиям. Примеры упражнений на выносливость в домашних условиях и зале. Экипировка, ошибки начинающих и советы по тренировкам.
Зачем нужна растяжка ягодичных мышц и ее важность при тренировках на массу. Лучшие упражнения на растяжку ягодичных мышц и правила проведения стретчинга.
Результаты российских кроссфит-атлетов по итогам CrossFit Open 2018: среди женщин лидирует Анна Алмазова, а среди мужчин - Мальковский и Ганин делят первое место
Как и сколько раз в день нужно питаться, какие продукты следует брать на перекус, как рассчитать объем и калорийность приема пищи. Можно ли есть после 6 и на
В наше время преобладания сидячего образа жизни и доступности энергетически насыщенных продуктов за свою фигуру приходится бороться. Орудия такой борьбы универсальны и всё же разнообразны. Это диеты, принцип...
Как похудеть за 2 недели: эффективные диеты и системы питания. Как похудеть на 5 кг или сбросить до 10 кг за 14 дней: разрешенные продукты в рационе и
Круговая тренировка - это один из самых эффективных способов быстро похудеть и привести себя в отличную форму. Как пользоваться круговым тренингом...
Как похудеть с помощью фитнеса? Если вы задались таким вопросом, значит вам уже будет легче сбросить лишний вес! Читайте подробно на FitCurves.
Добавки креатина популярны в силовых видах спорта. Действительно, это находка для бодибилдера, которому нравятся объемные мышцы, и хочется просто выглядеть большим.