Поиск по запросу: лето 2019
Результаты российских кроссфит-атлетов по итогам CrossFit Open 2018: среди женщин лидирует Анна Алмазова, а среди мужчин - Мальковский и Ганин делят первое место
Подъем ног лежа – какие мышцы качаются, преимущества и недостатки, полезные рекомендации и типичные ошибки. А также техника выполнения и вариации.
Рассказана правильность выполнения становой тяги сумо, тренируемые мышцы, рекомендации к выполнению + видео от тренеров фитнеса.
Упражнения на среднюю дельту. Функции мышцы, рекомендации к тренировке и роль разминки. Упражнения на средний пучок дельт со штангой, гантелями и блоками.
Физическая активность очень важна в солидном возрасте. Но некоторые тренировки для пожилых опасны.
CrossFit название: Mountain Climber По нашему: бег в упоре лежа Аббревиатура: нет Тип нагрузки: кардио Оборудование: не требуется, но допустимы утяжелители на…
Рывок гири является классическим соревновательным упражнением. Техника выполнения рывка, правильное дыхание, влияние упражнения на организм спортсмена.
Muscle Up! Evidence-based Solutions for Maximizing Muscle Growth. Автор - Pete McCall.
Кроссфит комплексы 21 15 9 В чем очарование ВОДа «Фрэн»? Ее имя известно всем. Количество легенд и сказаний о ней настолько велико, что сразу становиться
Как Murph стал одним из самых популярных фитнес-челленджей
Кроссовки этого ТОПа оснащены фирменными технологиями амортизации и другими интересными инновациями, способными улучшить результативность тренировок.
Варианты упражнений на грудь для уличных брусьев. Как накачать грудные мышцы на брусьях и с помощью дополнительных упражнений.
Из этой статьи вы узнаете, как увеличить жим лежа. Что для этого нужно делать, какие методы существуют и как их применять.
Программа тренировок на силу включает предварительную подготовку мышц и сухожилий. Как увеличить силу без травм, общее физическое развитие, пауэрлифтинг.
Быстрое восстановление после тренировки - это реально! Как быстро восстановить мышцы после тренировки в тренажерном зале и как ускорить процесс, узнайте у нас!
Среди большого количества фитнес-программ выделяется методика тренировок Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней», 1 уровень представленной системы - это комплекс упражнений для тех, кто еще толком не
Что такое водно-солевой баланс в организме? Причины и симптомы дисбаланса в организме, как восстановить водно-солевой баланс – читайте в блоге школы антивозрастной медицины Anti-Age Expert.
Автор - Дмитрий Калашников. Из серии статей «Возвращаем словам смыслы».
Почему не заснуть. Причины бессонницы. Можно ли принимать снотворное. Как справиться с бессонницей. Бессонница при неврозе. | ЗОЖ
Нужен ли холодный душ после тренировки, какая от него польза и вред для бодибилдера. Как холодная вода влияет на рост мышц и какие главные правила закаливания.
Джейсон Калипа (Jason Khalipa) – самый спорный атлет современного кроссфита. Краткая биография и спортивные достижения.
Кэтрин Таня Дэвидсдоттир (KatrinTanya Davidsdottir) - юная и перспективная rhjccabn-атлетка. Краткая биография и спортивные достижения в кроссфите.
Мэтт Фрейзер (Mathew Fraser): краткая биография и спортивные достижения атлета. Путь от тяжелой атлетики к кроссфиту.
Лариса Зайцевская: краткая биография и история прихода в кроссфит. Спортивные достижения, победы в соревнованиях и лучшие показатели в комплексах.
Кто сказал, что кроссфит — это неженское дело? Кто сказал, что он превращает хрупких девушек в перекаченных солдат? Неправда! Вместе с кроссфит-клубом Dozen CrossFit Club мы решили поставить
Федор Серков - известный российский кроссфит атлет. Краткая биография спортсмена, личные достижения в кроссфите и уникальные тренерские методики.
Откуда пришли в кроссфит 12 самых сильных женщин: краткая спортивная история самых сильных кроссфит-атлетов мира и России.