Топ-5 упражнений для укрепления мышц шеи и улучшения осанки
Разминка для спины перед тренировкой: наклоны туловища вперед, назад, влево, вправо; упражнение «ножницы» руками
Правильная осанка – один из трех китов, на которых держится здоровье всего тела и молодость лица. Поэтому предлагаем узнать, какие упражнения нужно делать, чтобы прокачать мышцы шеи и
Рекордсмен