Георг гаккеншмидт: биография, фото и интересные факты
Георг гаккеншмидт: упражнения, гакк машина и его путь к силе и здоровью
Цирковой атлет, борец, неоднократный рекордсмен мира по тяжелой атлетике и чемпион мира по французской борьбе. | Зал славы
Рекордсмен
Откуда пришли в кроссфит 12 самых сильных женщин?
Тест на определение 16 типов личности, основанный на типологии mbti
Откуда пришли в кроссфит 12 самых сильных женщин: краткая спортивная история самых сильных кроссфит-атлетов мира и России.
Рекордсмен
Плюсы и минусы казеина
Казеинат натрия: что это. использование казеината натрия в составе эмульгированных мясных продуктов с позиции современной науки о мясе
Все преимущества и недостатки казеиновых добавок. Когда и в какой дозировке их лучше употреблять. Чем казеин отличается от других видов белка.
Рекордсмен
Топ 10 протеиновых батончиков, рейтинг с подробным описанием
Представляем рейтинг протеиновых батончиков 2021. Лучшие 11 продуктов, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.
Рекордсмен
Полезные фрукты для организма, здоровья и занятий спортом
Самые полезные фрукты и овощи: список, топы
Как выделить полезные фрукты для активных мужчин и женщин? Как выбрать самые полезные фрукты и какими важными для спортсменов свойствами они обладают.
Рекордсмен
Белковые блюда вкусные и полезные рецепты
Тем, кто хочет худеть правильно, следует подбирать рецепты исходя из основных требований белковой диеты
Рекордсмен
Питание волос. какое питание нужно вашим волосам?
Семечки тыквы
Питание для укрепления волос на голове: какое питание полезно и нужно волосам?
Рекордсмен
Польза и вред овсянки: отличный универсальный завтрак или “убийца” кальция?
Овсянка — польза и вред, какие витамины и микроэлементы входят в состав, способствует ли похудению
Действительно ли так полезна овсяная каша на завтрак или она все-таки нанесет вред организму? Калорийность, ГИ, БЖУ, наличие глютена.
Рекордсмен
Невероятная польза вареной моркови для здоровья и красоты
Морковь: калорийность, состав, польза и вред для организма
Вареная морковь: калорийность, полезный состав и свойства. Как правильно готовить морковь, чтобы сохранить максимум полезных веществ и не причинить вред. Рецепты домашних масок. Возможный вред продукта.
Рекордсмен
Горький шоколад
Чем полезен шоколад: 10 причин любить и есть
Горький шоколад содержит в себе смесь какао-бобов с какао-маслом и минимальное количество сахара при полном отсутствии ароматизаторов.
Рекордсмен
Питание при сахарном диабете 2 типа
Особенности лечения и диеты при сахарном диабете 2 типа, характеристика ГИ, калорийности и нутриентов. Запрещенные и позволенные продукты, пример меню.
Рекордсмен
Калорийность мороженое. химический состав и пищевая ценность
Таблицы калорийности продуктов и содержания бжу
Калорийность мороженого в таблице: Коровка из Кореновки, Чистая Линия, Золотой стандарт, Нестле, Инмарко, Баскин Роббинс, Макдлональдс, Бургер Кинг и другие.
Рекордсмен
Tour de france: всё, что вы хотели знать о самой популярной велогонке
Список команд и велосипедистов тур де франс 2020 - list of teams and cyclists in the 2020 tour de france - abcdef.wiki
Почему «Тур де Франс» стала самой популярной велогонкой в ​​мире, где проходят самые сложные этапы, как определяется победитель - ответы на эти вопросы, а также несколько любопытных фактов
Рекордсмен
Французский жим (8 вариантов). как быстро накачать трицепс?
Французский жим стоя: техника со штангой и гантелей (5+способов выполнения)
Хочешь трицепс накачать? Сумей локти удержать | 8 вариантов упражнения французский жим | Как делать французский жим правильно | Французский жим для девушек, зачем он нужен
Рекордсмен
Карл гудмундссон
Рич фронинг – рождение легенды кроссфита
Карл Гудмундссон (Bjorgvin Karl Gudmundsson) – перспективный претендент на чемпионство в мировом кроссфите. Краткая биография и спортивные достижения.
Рекордсмен
Лариса зайцевская
Лариса Зайцевская: краткая биография и история прихода в кроссфит. Спортивные достижения, победы в соревнованиях и лучшие показатели в комплексах.
Рекордсмен
Эффективные кроссфит-комплексы для мужчин и женщин
Кроссфит (crossfit): что это такое, плюсы и минусы системы тренировок
Полезная информация для спортсменов и тренеров, статьи о тренировках, восстановлении и правильном питании. THE BASE.
Рекордсмен
Жим штанги лежа на полу: что дает упражнение?
Можно ли делать жим штанги на полу и что это дает упражнение? Какие мышцы работают. Техника выполнения жима штанги с полу.
Рекордсмен
Построение силы в межсезонье для кроссфит атлета
Кроссфит тренировки для начинающих: упражнения и примеры комплексов
Производство и продажа оборудования для силового и функционального тренинга. Построение силы в межсезонье для кроссфит атлета
Рекордсмен
Все об отжиманиях: польза, вред, особенности, план занятий. 21 вариант отжиманий в гифках!
Обратные отжимания от скамьи (лавки) сзади на трицепс | твой фитнес
Все об отжиманиях: польза, вред, особенности, ошибки, план занятий. Как научиться отжиматься. 21 вариант отжиманий в гифках: 3 уровня сложности!
Рекордсмен
Болгарские выпады (приседание со штангой/гантелями на одной ноге)
Рекордсмен
10 самых опасных упражнений в тренажерном зале
Познавательная статья о десяти самых опасных упражнениях, которые можно выполнять только под контролем тренера. Больше читайте в блоге фитнес клуба «Гран-При»!
Рекордсмен
Жим штанги из-за головы: как делать, какие мышцы работают, рекомендации
Жим штанги стоя (армейский жим): какие мышцы включаются в работу при правильном выполнении жима штанги с груди стоя и сидя
Польза и вред жима из-за головы. Какие мышцы работают в жиме штанги из-за головы. Техника жима штанги из-за головы сидя, стоя и в Смите. Чем заменить упражнение?
Рекордсмен
Как правильно делать тягу штанги к подбородку: плюсы и минусы широкого хвата + разбор правильной техники выполнения
Тяга штанги стоя - всё о спортивных тренировках
Протяжка рывковым хватом – упражнение, входящее в арсенал каждого тяжелоатлета. Подробно о технике выполнения упражнения и чем его можно заменить.
Рекордсмен
Турецкий подъем с гирей
Гиревой спорт. рывок - толчок гири программа тренировки
Турецкий подъем с гирей задействует практически все мышцы тела. Узнайте какие мышцы работают, как правильно делать, техника выполнения с фото и видео.
Рекордсмен
Сгибание ног лежа в тренажере
Разведение ног в тренажере — sportfito — сайт о спорте и здоровом образе жизни
Сгибание голени в тренажере – простое изолирующее упражнение на бицепс бедра. Человек приводит пятку к ягодице за счет сокращения бицепса бедра и опускает ногу в исходное положение.
Рекордсмен
Гакк-приседания. лучшее изолирующее упражнение для ног
Гакк приседания в машине гаккеншмидта
Гакк-приседания – изолированное упражнение для ног | Приседания в гакк-тренажёре, техника выполнения | Постановка ног в гакк-приседаниях, какие мышцы работают | Гакк-приседания для девушек | Обратные гакк-приседания, качаем
Рекордсмен
Японская диета
Японская диета
Японская диета, читайте и подписывайтесь на Diets.Guru!
Рекордсмен
Академия-т sustamin
Академия-т sustamin: состав, свойства, инструкция и стоимость
Обзор добавки для суставов, связок и костей АКАДЕМИЯ-Т SUSTAMIN. Состав, эффекты и польза каждого компонента. Особенности приема, цена БАДа.
Рекордсмен