Поиск по запросу: дыхание во время родов
Программа тренировок для начинающих, правила ее составления для получения результатов и сохранения здоровья. Как новичку заниматься в тренажерном зале.
Как убрать диастаз после родов и вернуться к нормальной жизни гораздо быстрее мы с вами разберём в этой статье
Узнаем, чем полезен лук для организма взрослых и детей, какие виды этого растения бывают и как его можно применять в народной медицине.
В статье мы расскажем о нутрициологии и ее принципах, а также дадим советы по употреблению пищи, которые помогут вам чувствовать себя бодрыми и здоровыми.
ГелоМиртол – это фитопрепарат, обладающий антибактериальным, муколитическим, противовоспалительным и отхаркивающим действием. Его активным действующим веществом
«Вакуум» позволяет убрать несколько сантиметров талии. Разберемся как правильно делать упражнение «вакуум» для живота. В какое время и сколько раз делать «вакуум». Польза для организма и распространенные ошибки.
Для тех, кто только начинает свое знакомство с кроссфитом, мы подобрали лучшую программу тренировок и комплексов.
Несбалансированное питание и дефицит питательных веществ приводит к дефициту железа в организме и другим проблемам со здоровьем. Узнайте какие богатые железом продукты помогут выправить ситуацию.
Как правильно укреплять мышцы живота. Список самых эффективных движений, описание техники и особенностей упражнений.
Некоторые атлеты продолжают тренироваться натурально и не собираются прибегать к помощи ААС. Натуральные тренинг имеет свои особенности, о которых следует помнить. Узнайте, как тренироваться натуралу в бодибилдинге.
Тонкая талия считается признаком красоты и здоровья, как у девушек, так и у мужчин. Добиться плоского и аккуратного живота дело сложное.
🍼Пилатес для беременных и его польза для мамы и малыша ✔Зачем беременным заниматься пилатесом ✔С чего начинать ✔Правила для 3-х триместров
Пилатес – это гимнастика, состоящая из плавных движений и упражнений, которые выполняются в медленном темпе. - Предлагаем каждой девушке поближе познакомиться с пилатесом
Как убрать живот: основные правила, советы, 20 лучших упражнений + готовый план. Что эффективно, чтобы убрать живот? Почему не получается убрать живот?
Что такое кардиотренировки и насколько они эффективны? Специалисты THE BASE Fitness рассказали об особенностях кардиотренировок. Читайте на сайте.
Всё самое интересное и полезное о фитнесе для девушек и женщин всех возрастов. Техники, упражнения и программы для похудения.
В начале своего спортивного пути, когда мы только начинаем становиться в планку, сложно задержаться в ней надолго.
Зачем делать растяжку после тренировки. Почему не стоит ее включать в разминку. Как благодаря растяжке можно сделать ноги стройнее. Об этом и многом другом читай в статье.
Этот неприятный симптом может возникать как после кардиозанятий, так и после силовых тренировок. А иногда — и после уроков йоги. Почему? И что делать, если после тренировки болит
Нужен ли холодный душ после тренировки, какая от него польза и вред для бодибилдера. Как холодная вода влияет на рост мышц и какие главные правила закаливания.
Калланетика для начинающих быстро развивает гибкость и пластику, разрабатывает все группы мышц, подтягивает живот, ягодицы. Видео выполнения методики
Как избавиться от жира на спине: комплекс упражнений, причины возникновения жира на спине, массаж. Особенности питания для снижения веса.
Восточная гимнастика цигун мастера Ли Холдена. Описание жизни мастера. Польза гимнастики и основные принципы. Показания и противопоказания к занятию гимнастикой. Основные упражнения и их эффективность.
Лечение методом точечного массажа стоп при заболеваниях печени, желудка, органов дыхания. Опытные врачи, эффект после 3-5 сеансов, клиника в центре Москвы.
Рассказываем, чем отличаются между собой жирные кислоты омега-3 и 6, какие функции они выполняют и где содержатся.
Диетолог и нутрицевт Андрей Альбертович Полиров раскрывает секреты похудения на сайте клиники «Союз»
Нервные срывы во время беременности - почему это плохо для мамы и малыша?
ВИИТ (HIIT): что это, эффективность, польза и вред, сравнение с кардио-тренировками, кому подойдет ВИИТ. Особенности, упражнения и схема тренировок ВИИТ.