Поиск по запросу: горы
Что такое бег и чем он отличается от ходьбы, с какой скоростью может бегать средний человек, скорость с которой смог пробежать самый быстрый человек на Земле и его
А вы знали, что сейчас не просто ходят в поход, а занимаются треккингом, хайкингом и бэкпекингом? Рассказываем об этих направлениях походного спорта и объясняем, какая между ними разница.
Секрет тренировок Владимира Машкова. Если вы хотите быть молодыми долго – внимайте советам Машкова! Владимиру Машкову 50 лет, а он и сейчас может дать молодым фору!
Польза занятий кроссфитом для женщин, противопоказания к выполнению упражнений. Программа тренировок на месяц. Занимаемся дома и в зале для похудения.
Почему «Тур де Франс» стала самой популярной велогонкой в мире, где проходят самые сложные этапы, как определяется победитель - ответы на эти вопросы, а также несколько любопытных фактов
Нехватка либо избыток какого-либо гормона сигнализирует о неправильной работе (снижении или повышении активности) той или иной железы.
Что такое йога? Чем занимается йог? Как стать счастливым человеком? Как йога связана с религией? Как работает мой ум?… На ваш вопрос уже есть ответ.
Для эффективного жиросжигания в тренажерных залах используются кардио тренажеры, которые можно успешно использовать в домашних условиях для похудения.
Что такое сайкл тренировки в фитнесе. История происхождения этой аэробики, кому можно и кому нельзя заниматься этим видом кардио. Примерная программа тренировок в домашних условиях, особенности занятий при
Как правильно укреплять мышцы живота. Список самых эффективных движений, описание техники и особенностей упражнений.
Как и зачем развивать выносливость? За счет бега, повседневных дел и домашних тренировок. Расскажем общие рекомендации по увеличению выносливости, а также пример готовой тренировки. Все подробности читайте в
Техника выполнения подъема туловища из положения лежа. Как правильно делать подъем корпуса дома и в спортзале. Разные углы, частичный и полный варианты.
Тренировки по системе кросс фитнес (кроссфит) — это такой комплекс упражнений, который помогает обрести тонус мышц и сбросить лишние килограммы. Специальная программа в домашних условиях.
Hyжнo ли зaнимaтьcя кapдиoтpeниpoвкaми вooбщe, кoгдa имeннo нyжнo дeлaть кapдиo и в кaкиx oбъeмax. Зoжник paзбиpaeтcя co вceм, чтo cвязaнo c кapдиo.
В широком смысле, йога – это философия, путь, ведущий человека к высшим духовным состояниям и переживаниям.
Кроссфит – что это за спорт? Плюсы и минусы тренировок, какие результаты ожидать? История появления. Преимущества кроссфит и противопоказания. Виды и режим кроссфит тренировок.
