Бег на месте для похудения. техника, сколько времени, калорий сжигают тренировки
Бег на месте: польза и техника
Кому подходит бег на месте, польза и вред занятия. Какие мышцы работают при беге на месте. Техника упражнения, советы и рекомендации. Сколько сжигается калорий при беге на месте.
Рекордсмен
12 причин, почему нужно заниматься спортом
Можно ли заниматься спортом при высокой степени близорукости? «ochkov.net»
Спорт помогает не только поддерживать физическую форму, а также существенно влияет на самочувствие и настроение. Некоторые люди начинают заниматься спортом и
Рекордсмен
Программа тренировок на всё тело с гантелями в любых условиях
Отличная тренировка на все тело в домашних условиях. Берите гантели и вперед – к идеальному телу! Дома, на улице или на даче - вы можете заниматься везде, благодаря
Рекордсмен
Упражнения с отягощениями полезны и в пожилом возрасте
Тренировка для женщин после 40: как правильно заниматься, примеры нагрузок
Автор - Ник Ривс, научный сотрудник Института биофизических и клинических исследований движений человека при Университете Манчестера, Великобритания..
Рекордсмен
Как наращивать мышечную массу и терять жир одновременно
Упражнения для пресса. 10 самых лучших упражнений для мышц живота.
Как наращивать мышечную массу и терять жир одновременно. С нашей программой вы сможете достичь двух взаимоисключающих целей: терять жир и наращивать мышечную массу одновременно.
Рекордсмен