Тренировка ног по науке
Как накачать ноги девушке в домашних условиях, 13 упражнений
Как накачать ноги в тренажером зале | Базовые упражнения на ноги и ягодицы | Приседания до параллели или глубокие приседания со штангой, что лучше | Комплекс тренировки ног
Рекордсмен
Фолиевая кислота для здоровья волос
Витамин В9 поможет вернуть локонам силу и блеск. Применение фолиевой кислоты против выпадения волос ускорит рост и позволит предотвратить чрезмерную потерю волос.
Рекордсмен
Рейтинг лучших креатинов для набора мышечной массы
Рейтинг креатина – обзор 10 лучших добавок
Как выбрать креатин: на что обратить внимание. Рейтинг 10 лучших креатинов. Лучшие креатины в форме моногидрата. Лучшие креатины других форм. Какой креатин самый эффективный.
Рекордсмен
Бодибилдинг для девушек, программа тренировок 2 и 3 раза в неделю
Что такое бодибилдинг. польза и вред культуризма
Бодибилдинг для девушек, программа тренировок, готовый план занятий. Упражнения для ягодиц и бедер для девушек. Особенности наращивания мышечной массы у женщин, периодизация нагрузок.
Рекордсмен
Нервная беременность. советы как оставаться спокойной
Нервные срывы во время беременности - почему это плохо для мамы и малыша?
Рекордсмен
Постизометрическая релаксация мышц — мягкие техники мануальной терапии
Постизометрическая релаксация мышц: смысл методики, показания, противопоказания
Постизометрическая релаксация мышц (ПИР) обучение методу
Рекордсмен
Мэтт фрейзер
Мэтт Фрейзер (Mathew Fraser): краткая биография и спортивные достижения атлета. Путь от тяжелой атлетики к кроссфиту.
Рекордсмен
Чем полезен лук: лечебные свойства при различных заболеваниях + польза различных видов для организма взрослых и детей
Луковые маски для волос в домашних условиях
Узнаем, чем полезен лук для организма взрослых и детей, какие виды этого растения бывают и как его можно применять в народной медицине.
Рекордсмен
Головная боль напряжения
Блокады при болях в позвоночнике: эффективное лечение боли в спине
Энциклопедическая интересная статья, в которой рассматриваются головные боли напряжения: эпизодические и хронические. Причины и факторы их появления, а также лечение и диагностика.
Рекордсмен
Тренировки и соревнования по армлифтингу
Классическая тренировка на снаряде rolling thunder для выступлений в армлифтинге должна состоять из разминки , удерживания грифа и удерживание роллинга определенное количество времени с весом .
Рекордсмен
Йога
Что такое йога? Чем занимается йог? Как стать счастливым человеком? Как йога связана с религией? Как работает мой ум?… На ваш вопрос уже есть ответ.
Рекордсмен
Кроссфит: плюсы, минусы. crossfit для девушек. история кроссфита
CrossFit – это специально разработанная программа, которая позволяет развивать силу и приобретать нужную физическую форму. Особенность ее в том, что о...
Рекордсмен
Мышечные боли или почему болят мышцы во время и после тренировок? (острые болезненные ощущения)
Должны ли болеть мышцы после тренировки - om activ
Описаны причины болей в мышцах после тренировки. Основное внимание уделено мышечным болям, возникающим во время тренировки и сразу после нее.
Рекордсмен
Что нужно знать о подъеме штанги на бицепс обратным хватом
техника выполнения ПШНБ, видео, фото Подъем штанги на бицепс стоя – одно из лучших упражнений для проработки бицепса, которое также задействует мышцы предплечья. Данное упражнения в бодибилдинге часто
Рекордсмен
Упражнения на растяжку и гибкость для начинающих с новым приложением
Развитие гибкости у танцоров
Упражнения на растяжку и гибкость для начинающих, комплекс упражнений для растяжки в домашних условиях – Статья.
Рекордсмен
Комплекс табата упражнения на каждый день
Рекордсмен
Что такое пауэрлифтинг, какие нормативы, звания и разряды существуют?
Что такое пауэрлифтинг и какие упражнения он в себя включает? Нормативы, звания и основные правила дисциплины. Польза и вред, преимущества и недостатки.
Рекордсмен