Поиск по запросу: Чтобы помнили.

Техника выполнения подтягиваний за голову. Польза упражнения и противопоказания. Какие мышцы работают? Кроссфит комплексы.

Подтягивания обратным хватом с узкой, средней и широкой постановкой рук. Техника выполнения и польза упражнения. Программа и кроссфит комплексы.

Поперечный шпагат намного сложнее в исполнении, чем продольный, поэтому для многих его освоение считается настоящим достижением.