Спокойствие, только спокойствие: что такое mindfulness и почему о ней все говорят всё, что нужно знать об осознанности и секулярной медитации
Pump-аэробика (боди-памп): что это такое, виды и пример тренировки в фитнесе, как заниматься новичку
Всё, что нужно знать об осознанности и секулярной медитации
Рекордсмен
Отдых между тренировками и последствия долгого перерыва между занятиями
Отдых между подходами — оптимальный интервал для роста мышц
Сколько времени нужно для отдыха между подходами. Вы узнаете последние научные исследования, а также узнаете, сколько времени нужно для передышек в зале.
Рекордсмен
Экстракт левзеи сафлоровидной в спорте и бодибилдинге. отзывы учёных
Пауэрлифтинг в смоленской области
Что такое маралий корень (левзея)? Для чего его принимают, народные рецепты настоек и отваров. При каких заболеваниях нельзя принимать маралий корень
Рекордсмен
Откуда это чувство скованности?
10 простых упражнений после долгой работы сидя - бу "республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины"
Автор - Тодд Харгроув, мануальный терапевт. Почему возникает чувство скованности в мышцах? Не значит ли это, что они слишком коротки? Или они не могут расслабиться? А нам-то что
Рекордсмен
Виды протеина в спортивном питании
Все виды протеина и их различия
Какие виды протеина бывают и, в чем их различия? Цель применения каждого вида, как протеин той или иной группы влияет на набор массы или похудение?
Рекордсмен
Какой гейнер лучше? рейтинг лучших гейнеров для набора массы
Топ 10 лучший гейнер для набора мышечной массы
Обзор и рейтинг лучших гейнеров для набора массы. В рейтинге принимают участие гейнеры известных производителей: Optimal Nutrition, BSN, Dymatize, Muscletech и т.д. Сделайте правильный выбор!
Рекордсмен