УАЙТ

04 Ноя 2021Рубрика: База упражненийАвтор: editor 0

Топ-10 ошибок, которые совершает новичок на эллиптическом тренажере

Большинство тренажеров имеют похожую механику и электронику, и частые ошибки решаются одним способом. Существуют и нестандартные ситуации и частные решения.

Мировой рекорд по планке среди мужчин и женщин

04 Ноя 2021Рубрика: База упражненийАвтор: editor 0

Дедуля из сша побил рекорд по удержанию планки. это ваш новый кумир

Мировой рекорд по планке на локтях, занесенный в Книгу Рекордов Гиннеса. Рекорд России по планке. Рекорд по стоянию в планке среди женщин.

Упражнения с отягощениями полезны и в пожилом возрасте

04 Ноя 2021Рубрика: База упражненийАвтор: editor 0

Тренировка для женщин после 40: как правильно заниматься, примеры нагрузок

Автор - Ник Ривс, научный сотрудник Института биофизических и клинических исследований движений человека при Университете Манчестера, Великобритания..