Боковые наклоны с гантелями
Разведение гантелей в стороны стоя: техника выполнения, ошибки
Наклоны с гантелями: какие мышцы развивает упражнение. Почему его необходимо выполнять и в каких случаях. Техника выполнения и разновидности.
Рекордсмен
Силовая тренировка с эспандером: упражнения на все группы мышц
Trx тренировка что это такое, программы трх тренировок под любые задачи
Эффективные упражнения с резиновыми петлями для мужчин и женщин. Техника выполнения и рекомендации. Тренировочный комплекс с петлями.
Рекордсмен
Топ-20 лучших видов фитнеса
Какой хороший вид фитнеса выбрать для тренировок по отзывам для похудения и стройности? Рейтинг 20 самых лучших и популярных видов фитнеса!
Рекордсмен
Кардио-тренировка дома
Кардиотренировки для зала и дома: 4 примера тренировок
В этой статье рассказывается про кардио-тренировки дома . Полезные советы от Экофитнес. Звоните: 8(812)407-11-88
Рекордсмен
Полезно ли вставать рано на тренировку
Как выбрать время для занятий спортом и фитнесом
Полезно ли вставать рано на тренировку. Мы расскажем о преимуществах утренних тренировок перед занятиями в другое время. Именно в это время спорт дает самый лучший результат.
Рекордсмен
Плавание и лишний вес
Плавание для похудения ног, бедер, талии, рук. упражнения, план
Плавание – лучший способ сбросить лишний вес. Самое главное для похудения не заставлять себя плавать, а получать от этого удовольствие.
Рекордсмен
Что такое резиновые петли: упражнения на все группы мышц и тренировки
Как выбрать резиновые петли для тренировок
Рекордсмен
Жиросжигающие занятия на велотренажере для похудения
Подробно о том, как правильно тренироваться на велотренажере, чтобы похудеть дома и в зале
Рекордсмен