Поиск по запросу: Сергей Пу.

Что лучше - бег или ходьба для похудения? Какие противопоказания имеет бег? С чего и как начинать заниматься новичку с избыточным весом?

Правильная программа тренировок для тренажёрного зала для новичков. План на три дня (с фото), рекомендации по питанию