Как стать чемпионом школы по плаванию, по волейболу, футболу, бегу? что делать, чтобы быть чемпионом в школе: советы и инструкция к действию
Особенности воспитания юных спортсменов. Практические советы родителям о том, как воспитать чемпиона.
Рекордсмен
Подъем штанги на бицепс обратным хватом. изучаем все тонкости и секреты
Подтягивания обратным хватом: мощная тренировка бицепса с собственным весом, техника выполнения упражнения на турнике, советы тренеров и меры предосторожности
Упражнение подъем штанги на бицепс обратным хватом является изолированным, односуставным и главным образом воздействует на плече-лучевую мышцу
Рекордсмен
Упражнения для развития ловкости и координации движений
Упражнения на координацию, равновесие, ловкость и согласованность движений. Развитие навыков, простые тесты для проверки вестибулярного аппарата.
Рекордсмен
Эффективные программы подтягиваний на турнике, техника выполнения
Будь как халк: 8 лучших упражнений на плечи в тренажерном зале
Подобранная согласно уровню физической подготовки спортсмена программа подтягиваний на турнике поможет нарастить мышечную массу, укрепить позвоночник, повысить силу и выносливость.
Рекордсмен
Трюки, элементы и упражнения на турнике (видео)
Полезная статья о трюках, упражнениях и элементах на турнике, которые вы можете освоить при желании
Рекордсмен
Советы по антивозрастному уходу за кожей, антивозрастные свойства кожи
Лед для лица – как разгладить морщины и омолодить кожу
Кожа - самый большой орган, поэтому особенно меняется ее возраст. Со временем его внутренние ресурсы истощаются, а потребности меняются. Но это не...
Рекордсмен
Маска из петрушки для лица от морщин, рецепты в домашних условиях
Омоложение лица после 50 лет без операции - советы от косметологов| статьи
Для омоложения наряду с покупной косметикой, предлагаем вам воспользоваться одним из самых эффективных домашних средств - маской от морщин из петрушки...
Рекордсмен
Ягоды годжи
Ягоды годжи: 23 полезных свойств, польза и вред ягод годжи для здоровья женщины и мужчины
Мифы о ягодах годжи и полный состав: минералы, полезные элементы. Как и сколько употреблять? Показания и противопоказания, использование плодов при гриппе и для похудения.
Рекордсмен