5 советов мотивировать себя на занятия спортом
10 советов, как мотивировать себя на спорт
Спорт – не только работа над телом, но и правильный настрой! Научитесь мотивировать себя и находить внутренние резервы для занятий фитнесом.
Рекордсмен
Читмил
Диета часто подразумевает под собой стрессовые ограничения Для чего нужен читмил и как можно позволить себе почитить и иногда скушать что-то запрещенное: фастфуд, жирную пищу, несколько десертов или мучное
Как нарушение диеты влияет на метаболизм, гормоны, психологический настрой и уменьшение тяги к некоторым продуктам. Как правильно делать читмил?
Рекордсмен