Какие упражнения можно и нельзя делать после 60 лет
Тренировки после 40 лет. программы для набора мышечной массы
Физическая активность очень важна в солидном возрасте. Но некоторые тренировки для пожилых опасны.
Рекордсмен
Жим штанги лежа от груди: правильное выполнение, ошибки, тонкости и ответы вопросы
Жим штанги лежа | техника выполнения упражнения
Как правильно выполнять жим штанги лежа? Нюансы в технике, основные ошибки и мышечный атлас упражнения. Чем полезно и чем опасно выполнение упражнения? Какие есть вариации? Полезные советы и
Рекордсмен
Джилиан майклс — революция тела с видео тренировками и советами по питанию
Джилиан майклс - похудеть за 30 дней: 1, 2, 3, 4  уровень на русском с видео и отзывами
Рекордсмен
Горький шоколад
Чем полезен шоколад: 10 причин любить и есть
Горький шоколад содержит в себе смесь какао-бобов с какао-маслом и минимальное количество сахара при полном отсутствии ароматизаторов.
Рекордсмен
Стебель сельдерея
Сельдерей польза и вред для здоровья женщин, мужчин и детей
Есть несколько причин, почему сельдерей так полезен тем, кто хочет избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья
Рекордсмен