Кто с Иваном

Как накачать мышцы живота на лавке для пресса?

04 Ноя 2021Рубрика: База упражненийАвтор: editor 0

Подъем туловища из положения лежа: техника выполнения, ошибки

Как научить ребенка подтягиваться на турнике с какого возраста можно подтягиваться на турнике о пользе турника для детей и правилах успешной тренировки

04 Ноя 2021Рубрика: База упражненийАвтор: editor 0

Как научиться подтягиваться на одной руке: разновидности и особенности хвата

Нормативы по подтягиванию№ п/п Виды испытаний (тесты) Возраст (лет) 50-54 55-59 Обязательные испытания (тесты) 1. Бег на 2 км (мин., сек.) ··· 11.00 13.00 или на 3 км ··· Без

Петр крылов

04 Ноя 2021Рубрика: ЗдоровьеАвтор: editor 0

Биография Петра Крылова. Как тренировался силач, рекорды в силе. Антропометрия Петра Крылова: рост и вес борца.

Пять лучших упражнений для широчайших мышц

04 Ноя 2021Рубрика: Программы тренировокАвтор: editor 0

Чтобы накачать широчайшие мышцы спины, необходимо использовать самые эффективные упражнения. Вот эти пять лучших упражнений для широчайших мышц.

Диета джиллиан майклс избавит от 7-10 кг веса за месяц

04 Ноя 2021Рубрика: Программы тренировокАвтор: editor 0

Тренировки с джиллиан майклс: особенности и преимущества, список программ

Диета Джиллиан Майклс — это простой и быстрый способ похудеть без чувства голода, а путем вычеркивания из своего ежедневного рациона вредных продуктов питания.