Читинговать или не читинговать
Увеличь мышцы! научно обоснованные решения для максимального мышечного роста | fpa
Что такое читинг в бодибилдинге, примеры его использования в различных упражнениях: подтягиваниях, на бицепс и др. Эффективно ли применять такой подход в тренировках новичкам и опытным спортсменам. Польза
Рекордсмен
Функциональные тренировки: в чем их преимущества и как не навредить здоровью
Функциональный тренинг: для чего нужен + упражнения
Каждый день мы совершаем различные движения, не задумываясь о правильности их выполнения. А это может стать причиной проблем с осанкой. Функциональная тренировка научит наше тело двигаться качественно и
Рекордсмен
Комплекс табата упражнения на каждый день
Рекордсмен
Спокойствие, только спокойствие: что такое mindfulness и почему о ней все говорят всё, что нужно знать об осознанности и секулярной медитации
Pump-аэробика (боди-памп): что это такое, виды и пример тренировки в фитнесе, как заниматься новичку
Всё, что нужно знать об осознанности и секулярной медитации
Рекордсмен
Расчёт индекса массы тела имт. онлайн калькулятор
Калькулятор индекса массы тела, формула расчета имт, преимущества и недостатки bmi
Что такое индекс массы тела, и как рассчитать ИМТ для женщин и мужчин по формулам или используя онлайн калькулятор для расчёта ИМТ.
Рекордсмен
Кроссфит
Кроссфит – что это за спорт? Плюсы и минусы тренировок, какие результаты ожидать? История появления. Преимущества кроссфит и противопоказания. Виды и режим кроссфит тренировок.
Рекордсмен
Всё о пирамиде здорового питания
Пирамида здорового питания используется диетологами по всему миру при разработке идеальных рационов. Каждый человек может воспользоваться пирамидой и правильно организовать свое питание.
Рекордсмен
Дробное питание: как начать есть чаще и при этом похудеть?
Трехразовое питание для похудения: основы, меню
Что такое дробное питание, какие принципы лежат в его основе: подробная информация о меню, рецептах, вариантах диет. Размышления о пользе и вреде для похудения.
Рекордсмен
Amino energy от optimum nutrition
Olimp anabolic amino 9000: состав, как принимают, формы выпуска
Состав и свойства Amino Energy от Optimum Nutrition. Преимущества компонентов, особенности и способы приема добавки. Какие есть вкусы?
Рекордсмен
Коралловый клуб
Выбираем кальциевый препарат. | леколайк
Этичный образ жизни. Этичное отношение к животным. Научные данные о вреде животной пищи; полноценное веганское питание. Экология.
Рекордсмен
Экдистерон (экдистен)
Экдистерон: что это такое, инструкция по применению, рейтинг и аналоги
Бета-Экдистерон - (20-Hydroxyecdysone, Ecdysterone или 20E) - природное гормоноподобное вещество, которое контролирует процесс линьки и метаморфоза у членистоногих.
Рекордсмен
Польза и вред от соевого протеина и как правильно его принимать
Соевый протеин: виды и как выбрать лучший в 2021 году
Что такое соевый протеин: его очевидные плюсы и минусы. Как принимать женщинам и мужчина, будет ли он эффективен для похудения или только для набора мышечной массы?
Рекордсмен
Витамин b2
Витамины в продуктах питания: а, b1, b2, b6, b9, b12, c, d, e, pp [источники и суточная потребность]
Показания к применению, где содержится и какие продукты источники витамина B2. Формы рибофлавина: в ампулах и таблетках. Польза для волос, ногтей и кожи.
Рекордсмен