Прыжки на скакалке для похудения
Прыжки на скакалке: польза, вред, какие мышцы работают и техника
В этой статье рассказывается про прыжки на скакалке для похудения. Полезные советы от Экофитнес. Звоните: 8(812)407-11-88
Рекордсмен
Отжимания от пола: техника, виды, варианты выполнения
Отжимания от пола, программа и техника выполнения
Читайте здесь, как научиться отжиматься с нуля. Узнайте, какой бывает техника выполнения отжиманий, в зависимости от пола новичка, а также его физической подготовки. Сохраните себе эффективные универсальные комплексы
Рекордсмен
Как тренировать плечи
Будь как халк: 8 лучших упражнений на плечи в тренажерном зале
Рекордсмен
Пилатес во время беременности
Спорт для беременных в 1, 2, 3 триместре, физические нагрузки
🍼Пилатес для беременных и его польза для мамы и малыша ✔Зачем беременным заниматься пилатесом ✔С чего начинать ✔Правила для 3-х триместров
Рекордсмен
Японская диета: меню на каждый день, на 7, 13 и 14 дней, таблица и схема
Японская диета на 14 дней: таблица меню, отзывы и результаты, фото
Австрийский доктор Франц Ксавер Майер установил, что пищеварительный тракт играет важную роль как в развитии различных болезней, так и в их устранении,
Рекордсмен
Программы приседаний: 30 дней для девушек, таблица на 200 повторений, схема для мужчин
Программа приседаний на 30 дней в удобной таблице: несколько вариантов для мужчин и девушек
Рекордсмен
Как накачать бицепс: все самые эффективны упражнения и рекомендации по тренировкам
Упражнения на бицепс: в тренажерном зале и дома
Все существующие упражнения на бицепс с техникой и преимуществом. Программа тренировок. Как правильно качать бицепс: рекомендации.
Рекордсмен