Программы и комплексы упражнений кроссфита для мужчин и женщин
Кроссфит: программа тренировок, советы, упражнения (фото)
Что такое кроссфит, почему он популярен, и как составить правильную программу тренировок. Комплексы упражнений кроссфита для мужчин и женщин.
Рекордсмен
Кроссфит комплекс мерф (murph)
Кроссфит программа тренировок - упражнения и комплексы в союз sport
Кроссфит WOD Мерф, WOD JT и WOD Майкл, почему эти программы называют героическими. Описание WOD герои, история происхождения программ, кто и как их придумал, почему так назвали.
Рекордсмен
Жимовой швунг гири
Жимовой швунг гантелей
Жимовой швунг гири – силовое кроссфит упражнение, представляющее собой подъем гири над головой с дожиманием в верхней части амплитуды.
Рекордсмен