Cамые полезные каши на завтрак с рецептами
Пп рецепты на завтрак – 12 вариантов блюд для правильного питания
Каша – завтрак чемпиона! Все потому, что потребление круп надолго заряжает энергией за счет содержания сложных углеводов и микроэлементов. Важно, чтобы каша на завтрак приносила пользу и радовала
Рекордсмен
Подбор меню и расчёт его калорийности, содержания в нем белков, жиров и углеводов
Таблица калорийности продуктов | food and health
Рекордсмен
Читмил — что это такое?
Читмил (англ. Cheat meal) – это запланированное нарушение низкоуглеводной диеты. Запланированный срыв, призванный помочь измученному организму
Рекордсмен
Сельдь польза и вред, изучаем полезные свойства для организма
Черви в селедке соленой: как выглядят (фото), опасны ли, можно ли есть такую селедку
Изучаем 15 полезных свойств 🐟селедки. Химический состав филе, икры, печени. Польза и вред при различных заболеваниях. С какими продуктами хорошо сочетается. Рекомендации диетологов при похудении.
Рекордсмен
Тушёная курица с овощами на сковороде без масла, рецепт с томатной пастой
6 простых способов приготовить рагу с курицей и овощами — самый смак
Для Вас домашний рецепт приготовления тушёной куриной грудки с овощами в сковороде без масла с томатной пастой. Кабачки, морковь, лук, чеснок мелко нарезать
Рекордсмен
Свекла, тушенная с луком
Свекла на зиму: 17 рецептов - очень вкусно и полезно
Свекла, тушенная с луком, – это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить в домашних условиях за 25 минут, если есть отваренная свекла.
Рекордсмен
12 вкусных томатных супов на обед для всей семьи
Яркие, разнообразные, с выразительным вкусом и приятной текстурой – все это томатные супы. Мы нашли для тебя отличные рецепты с мясом, овощами, крупами, сыром, и даже супы-пюре!
Рекордсмен
Фасоль стручковая замороженная: как готовить из нее вкусные блюда?
Предлагаю универсальный вегетарианский рецепт тушеной стручковой фасоли, которая может служить гарниром или стать самостоятельным овощным блюдом. Готовится очень просто - попробуйте, вам понравится.
Рекордсмен
Рецепты рулетики с творожным сыром
Роллы из огурцов. просто, быстро и необыкновенно вкусно
Рулетики с творожным сыром - пошаговые рецепты с фото. 208 рецептов со всего интернета.
Рекордсмен
Сколько калорий нужно потреблять в день
Норма калорий в день для похудения женщинам и мужчинам
ТОП фактов, сколько калорий нужно потреблять в день для быстрого похудения или набора веса. Приводим формулу расчета для мужчин и женщин с советам по составления правильного рациона питания
Рекордсмен
Pro complex gainer от optimum nutrition: гейнер чистой массы
Гейнеры: полный обзор, правила приема + топ продуктов
Обзор Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition. Состав гейнера, особенности и схема приема. Какие существуют вкусы и как правильно размешивать?
Рекордсмен
Яичный протеин: плюсы и минусы, отличие от сывороточного и топ 5 порошков альбумина
Особенности яичного протеина. Плюсы и минусы яичного альбумина. Как принимать протеин. Какой лучше – сывороточный или яичный протеин. Топ-5 лучших добавок.
Рекордсмен