Глазами на мир.

Как восстанавливаться после тяжелых тренировок и чем чревата перетренированность

04 Ноя 2021Рубрика: ЗдоровьеАвтор: editor 0

О нагрузках и перегрузках, травмах и восстановлении | fpa

Эффективная тренировка обязательно включает в себя восстановление. Читайте, как не перетренироваться и что делать, если это произошло

Внешний вид еще не самое главное. Здоровое тело — залог долгой жизни. Уже давно доказано, что для этого необходимо правильно питаться, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек. На нашем сайте вы найдете массу информации о том, как правильно стать здоровым.