5 эффективных упражнений силачей прошлого, которые стоит добавить в свою программу
Атлеты занимаются силовыми тренировками уже больше сотни лет, придумывая всё новые и новые упражнения. При этом некоторые из них забываются и встречаются крайне редко, хоть и не уступают
Рекордсмен
Тяжелая атлетика. упражнения и одежда. плюсы, минусы. особенности
Подсобные упражнения для толчка штанги
Рывок штанги в сед - полный разбор техники выполнения. Рывок штанги одно из самых сложно-координационных движений
Рекордсмен
Тренировки и соревнования по армлифтингу
Классическая тренировка на снаряде rolling thunder для выступлений в армлифтинге должна состоять из разминки , удерживания грифа и удерживание роллинга определенное количество времени с весом .
Рекордсмен
Махи гирей двумя руками: техника выполнения и польза от упражнения
Махи гирей двумя руками: техника выполнения и польза от упражнения
Рекордсмен
Тренировка грудь-бицепс: комплекс упражнений для зала и рекомендации по совмещению
Восемь лучших упражнений на грудь дома и в спортзале
Как правильно тренировать грудь и бицепс в один день. Комплекс упражнений для груди и бицепсов, рекомендации по тренировке.
Рекордсмен
Что такое кроссфит (crossfit)? преимущества и недостатки
Кроссфит комплексы упражнений для начинающих
Кроссфит - это высоко интенсивная тренировочная программа, которая основана на выполнении силовых и аэробных упражнений. Но так ли он хорош при наборе массы
Рекордсмен
Кроссфит для детей
Кроссфит для детей
В белгородском клубе Crossfit4722 стартовал второй сезон занятий с детьми. Тренировки проводит мастер спорта по спортивной гимнастике...
Рекордсмен
Эффективные кроссфит-комплексы для мужчин и женщин
Кроссфит (crossfit): что это такое, плюсы и минусы системы тренировок
Полезная информация для спортсменов и тренеров, статьи о тренировках, восстановлении и правильном питании. THE BASE.
Рекордсмен
Кроссфит-программа тренировок
Решили заняться кроссфитом, но не знаете как? В нашей статье вы найдете подборку полезных комплексов упражнений и подробную программу тренировок кроссфита!
Рекордсмен
Что взять на соревнования по пауэрлифтингу?
Правила соревнований по пауэрлифтингу для инвалидов с пода (ipc). костюм и личное снаряжение
Рекордсмен
Специальные советы для тренирующихся женщин
Тренировки спецназа по рукопашному бою / подготовка спецназа
Спецназ. Курс индивидуальной подготовки. Джон Уайзмэн
Рекордсмен